胸疼、腰疼且没来月经通常是由于过度劳累、情绪波动大、营养不均衡、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度劳累：长期过度劳累会使身体机能下降，内分泌失调。导致身体代谢紊乱，影响激素分泌，可能引发胸部和腰部疼痛，月经也会受到影响。要保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，睡前可泡热水澡放松。工作中注意劳逸结合，定时起身活动，避免长时间连续作业。 2. 情绪波动大：情绪大幅波动易导致体内激素失衡，影响神经系统和内分泌系统正常功能。这会引起胸部和腰部的不适，还可能造成月经周期紊乱。可以通过冥想、瑜伽来平静心情，也可多和亲友交流倾诉，释放压力，保持心态平和稳定。 3. 营养不均衡：营养不均衡时，身体缺乏必要的营养元素，如蛋白质、维生素等，影响气血运行和身体机能。会出现胸疼、腰疼，月经也可能推迟。要多吃新鲜蔬果，保证每日摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类，还应适当补充坚果类食物。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致腰疼。同时影响内分泌，引起月经失调，出现月经不来。胸疼可能因内分泌紊乱所致。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液，也可用中成药如妇科千金片，还可使用止痛药如布洛芬缓释胶囊。遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。若肌瘤较大，压迫盆腔神经会引起腰疼。瘤体影响子宫收缩或使子宫内膜面积增大，导致月经异常，不来月经。胸疼可能是激素变化引起。可口服米非司酮片缩小肌瘤，或用促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，也可用雄激素如丙酸睾酮注射液。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，胸膜炎，肾炎等原因导致的胸疼、腰疼且没来月经。建议先观察症状，注意休息，避免劳累和情绪波动。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、胸部及腰部影像学检查、激素水平测定等，以明确病因，对症治疗。