月经十几天没来通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响神经系统和内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现焦虑、失眠、情绪波动等症状。建议通过冥想、瑜伽、听舒缓音乐来放松身心，规律作息，保证充足睡眠，适当进行户外活动，如散步、爬山，以缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响正常的生理功能，包括月经周期。可能伴有头晕、乏力、面色苍白等。应调整饮食结构，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如多吃鱼肉、蛋类、新鲜蔬果，一日三餐规律进食。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素等，会直接影响月经周期。可能有乳房胀痛、长痘等表现。要保持良好心态，避免紧张焦虑。可通过喝豆浆、吃豆腐等补充植物雌激素，还可每天按摩腹部，促进血液循环，调节激素分泌。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢异常疾病，因雄激素过高、排卵功能紊乱等，导致月经失调。常表现为月经稀发、闭经等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片调节激素，醋酸环丙孕酮片降低雄激素，二甲双胍改善胰岛素抵抗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，影响其正常脱落和修复，从而出现月经推迟。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗需注意休息，增强营养。药物方面，可使用甲硝唑片抗厌氧菌，头孢呋辛酯片抗感染，醋酸泼尼松片减轻炎症反应。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是甲状腺功能异常，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经十几天没来。建议先自行观察，保持良好作息和心态。若有性生活，可用验孕棒自测。若持续不来，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。