来月经有很多血块通常是由于久坐缺乏运动、着凉受寒、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长时间坐着不动，会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，凝结成块。可能伴有下腹坠胀感。应每小时起身活动几分钟，多做一些伸展运动，如瑜伽的猫式伸展，睡前可进行仰卧屈膝扭转，促进盆腔血液流通。 2. 着凉受寒：月经期间身体受寒，子宫血管收缩，经血排出受阻，容易形成血块。常表现为小腹冷痛。要注意保暖，多喝温热的红糖水，用热水袋热敷腹部，每晚睡前热水泡脚，促进血液循环，改善症状。 3. 激素水平波动：体内激素变化影响子宫内膜的脱落和修复，导致经血排出异常，出现血块。可能伴有月经周期不规律。需规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。通过冥想、听轻音乐等方式缓解压力，保持心情舒畅，有助于调节激素水平。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。由于肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经时出血量增多、出血速度快，血液凝固形成较多血块。治疗上，可采取肌瘤切除术，药物可用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜正常脱落和修复，导致月经时出血不畅，血液淤积形成血块。治疗时要注意休息，加强营养。药物方面可选择甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的来月经有很多血块。建议注意保暖，避免过度劳累和剧烈运动。经期保持心情舒畅，饮食清淡。若血块多且伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因并对症治疗。