来月经疼得浑身发抖小腿软可能是因为子宫内膜前列腺素含量增高、子宫收缩异常、精神紧张、寒冷刺激、子宫内膜异位症等原因引起的。可以从一般治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等多个方面着手进行治疗。若症状持续未缓解，建议及时就医寻求专业帮助。 1. 一般治疗：首先，要注意保暖，尤其是腹部和下肢，可以使用热水袋或暖宝宝，但要避免烫伤皮肤。保持充足的休息，避免剧烈运动和过度劳累，让身体得到放松。饮食方面，要避免食用生冷、辛辣和刺激性食物，多喝热水或热汤。同时，保持良好的心态，避免紧张和焦虑情绪，因为不良情绪可能会加重疼痛。 2. 药物治疗：可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊，其通过抑制前列腺素的合成，从而发挥镇痛作用。也可使用屈螺酮炔雌醇片来调节激素水平，缓解痛经。但用药期间需注意可能出现的胃肠道不适等不良反应。另外，中药如田七痛经胶囊也有一定效果，能活血化瘀、调经止痛。但具体用药应根据个人体质和病情，遵医嘱用药。 3. 物理治疗：可以尝试进行艾灸，通过温热刺激穴位，促进血液循环，缓解疼痛。也可进行低频脉冲电治疗，其原理是利用电流刺激神经肌肉，放松子宫平滑肌，减轻疼痛。在进行物理治疗时，要选择正规医疗机构，由专业人员操作，并注意治疗的频率和强度。 4. 手术治疗：如果痛经是由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病引起，且保守治疗无效，可能需要手术治疗。如腹腔镜下子宫内膜异位病灶切除术，通过去除异位的子宫内膜病灶，减轻疼痛。还有子宫动脉栓塞术，原理是阻塞子宫动脉，减少子宫血流，使子宫内膜萎缩，从而缓解痛经。但手术有一定风险和创伤，是否选择手术应综合考虑病情、年龄、生育需求等因素。