适量食用，每天建议不超过10-15颗。

在孕35周，胎儿进入快速生长发育的冲刺阶段，对营养的需求量增大。此时适量食用樱桃，可以为孕妇和胎儿提供多种必需的营养成分，有助于满足孕期特殊的生理需求，并可能对胎儿的健康发育产生积极影响，但需注意控制食用量，避免潜在风险 。

（一）提供关键营养素，支持母婴健康

1. 补铁与预防贫血：铁是合成血红蛋白的关键原料，孕期需求量显著增加。虽然不同来源对樱桃的铁含量说法不一，有称其含量较高 ，也有认为属于低铁水果 ，但适量摄入仍可作为膳食铁的补充来源之一，有助于预防或改善孕期贫血 。

补充维生素C，促进吸收：樱桃含有维生素C ，这种维生素不仅能增强孕妇的免疫力，更重要的是能促进植物性食物中非血红素铁的吸收，提高补铁效率 。

1. 供给多种矿物质：樱桃富含钙、磷、钾、镁等矿物质 。这些元素对于维持孕妇的电解质平衡、神经肌肉功能以及胎儿的骨骼和牙齿发育都至关重要 。

（二）潜在的胎儿发育益处

1. 促进胎儿生长发育：樱桃中的维生素C参与胶原蛋白的合成，这对于胎儿的骨骼、皮肤和血管的正常发育是必需的 。其丰富的营养成分为胎儿的整体生长提供了物质基础 。

2. 支持神经系统发育：尽管直接关于樱桃含叶酸的信息有限，但部分搜索结果提及叶酸对预防胎儿神经管缺陷的重要性 。樱桃作为富含多种维生素和矿物质的水果，其综合营养可能对胎儿的大脑和神经系统发育有潜在支持作用 。

（三）食用建议与注意事项

在孕35周这个关键时期，将樱桃作为均衡饮食的一部分，适量享用，可以为孕妇带来愉悦的味觉体验，同时补充多种营养，对母婴健康有潜在益处。重要的是遵循适量原则，选择优质果实，并注意食用方法，将其融入健康的孕期生活方式中。