在缺乏充分安全性研究的情况下，不建议孕妇食用白里叶莓（马基果）。

尽管白里叶莓（又称马基果、智利酒果）富含花青素、飞燕草素等多酚类抗氧化物质 ，其抗氧化能力在常见水果中较为突出 ，但目前关于其在孕妇群体中的食用安全性资料不足。从风险预防原则考虑，孕妇应避免食用。

（一）白里叶莓的营养与潜在功效

1. 核心营养成分：白里叶莓被誉为“超级水果”，其最突出的特点是含有极高浓度的多酚类化合物，特别是花青素和飞燕草素，这两者可占其多酚总量的85%以上 。花青素是其主要的抗氧化成分 。它也含有维生素C、维生素K、膳食纤维以及钾、铁等矿物质 。

2. 已知的健康益处：研究表明，白里叶莓具有抗氧化、抗炎 等作用。其含有的飞燕草素等成分可能有助于提升泪液分泌量，舒缓干眼症状 ，并可能对心脑血管系统有一定的保护作用 。

3. 营养成分对比：

   营养成分	白里叶莓（马基果）	孕妇常见推荐水果（如蓝莓）	说明
   花青素含量	极高，所有浆果中最高之一	高	白里叶莓是花青素最丰富的来源之一
   飞燕草素含量	所有浆果中含量最高	含量较低	飞燕草素是白里叶莓中特别富含的花青素
   膳食纤维	良好来源	良好来源	对预防孕期便秘有益
   叶酸	未明确提及	含量丰富	叶酸对预防胎儿神经管缺陷至关重要
   铁	含有矿物质铁	含有	铁能预防孕期贫血

（二）孕妇食用的安全性考量

1. 安全性研究缺乏：目前缺乏足够的科学证据来证明白里叶莓对孕妇和胎儿是安全的 。多项关于新食品原料的公告和健康科普明确指出，由于在孕妇和哺乳期妇女中的食用安全性资料不足，建议这类人群不宜食用 ，或应在咨询医生后决定 。

2. 潜在风险与预防原则：基于食品安全的风险预防原则，当某种食物成分的安全性尚未在特定人群（如孕妇）中得到充分验证时，应避免食用以降低潜在风险 。孕妇的饮食选择应以安全为首要考虑。

3. 与其他孕期营养素的对比：在孕26周，胎儿发育迅速，孕妇对叶酸、铁、钙、DHA和膳食纤维的需求显著增加 。这些营养素在绿叶蔬菜、瘦肉、豆制品、鱼类和全谷物等常规食物中广泛存在，且其安全性和重要性已得到充分证实。相比之下，追求白里叶莓中高含量的花青素，其带来的潜在未知风险远大于可能的益处。

虽然白里叶莓作为一种富含抗氧化物质的超级水果，其营养价值引人注目，但其在孕期的食用存在明确的安全性顾虑。对于孕26周4天的准妈妈而言，均衡摄入已知安全的食物以满足叶酸、铁、钙、DHA和膳食纤维等关键营养素的需求，远比尝试一种安全性未明的“超级水果”更为重要和可靠。