‌可以适量食用，每次1-2个为宜。‌

孕23周时，孕妇在保持营养均衡的前提下，‌阳桃‌作为一种低糖、高纤维的水果，能够为孕期提供‌维生素C‌、‌钾元素‌等有益成分。但需注意其性寒凉，过量可能引发胃肠不适，且肾功能异常者应避免食用。以下是具体分析：

一、‌阳桃的营养价值与孕期益处‌

1. ‌关键营养成分‌

   • ‌维生素C‌：每100克含20-30毫克，有助于增强孕妇免疫力，促进胎儿皮肤发育。
   • ‌膳食纤维‌：含量约1.5-2克/100克，可缓解孕期便秘问题。
   • ‌低糖特性‌：升糖指数低，适合妊娠期血糖控制需求。

2. ‌对孕妇的潜在好处‌

   • ‌缓解孕吐‌：所含有机酸（如柠檬酸、苹果酸）能刺激食欲，减轻妊娠反应。
   • ‌预防妊娠期高血压‌：丰富的钾元素有助于调节血压平衡。

二、‌食用注意事项与风险‌

1. ‌食用量控制‌

   • 每日不超过1-2个，避免过量导致腹泻或宫缩风险。
   • 建议分次食用，搭配其他温性水果（如苹果）以中和寒性。

2. ‌特殊禁忌人群‌

   • ‌肾功能不全者‌：阳桃中的草酸可能加重肾脏负担，需严格避免。
   • ‌过敏体质孕妇‌：首次食用应少量尝试，观察是否出现皮疹、呼吸困难等反应。

3. ‌处理与搭配建议‌

   • 彻底清洗去除表面农药残留，去皮或切块后食用更安全。
   • 避免与寒凉食物（如螃蟹、苦瓜）同食，减少胃肠刺激。

孕期饮食需以安全为先，‌阳桃‌可作为多样化饮食的补充，但需结合自身健康状况谨慎选择。若有疑虑，建议咨询产科医生或营养师制定个性化方案。