可以
怀孕9周4天是可以吃芒果的。芒果富含维生素和矿物质等营养物质，食用上通常对怀孕没有危害，但食用时也有一些注意事项。
一、孕妇吃芒果的好处
- 补充营养：芒果含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E以及钾、镁等矿物质。维生素A有助于胎儿视力和皮肤的发育；维生素C能增强孕妇的免疫力，促进铁的吸收；钾元素对维持孕妇的心脏功能和血压稳定有重要作用。
- 缓解孕吐：芒果的果香和特殊口感可以在一定程度上缓解孕妇的孕吐反应，增加孕妇的食欲。
二、食用芒果的注意事项
- 卫生问题：新鲜的芒果最好自行削皮，以避免细菌感染的风险。因为孕妇的身体抵抗力相对较弱，若食用了被细菌污染的芒果，可能会引起胃肠道不适，影响自身和胎儿的健康。
- 控制食用量：芒果的含柿子酸量较高，过量食用可能会导致腹泻或者胃部不适。所以孕妇吃芒果要适量，一般一天吃1 - 2个中等大小的芒果即可。
- 过敏问题：如果孕妇存在芒果过敏的病史，就需要避免食用芒果，以免引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，严重的过敏反应可能会对孕妇和胎儿造成不良影响。
三、孕期饮食对比
| 食物类别 | 优点 | 缺点 | 食用建议 |
|---|---|---|---|
| 芒果 | 富含维生素和矿物质，缓解孕吐 | 含柿子酸量高，易过敏 | 不过敏者适量食用，一天1 - 2个中等大小 |
| 桂圆 | 味道甜美，含糖量高 | 性温大热，易导致胎动不安 | 孕期尽量避免食用 |
| 山楂 | 开胃消食 | 有兴奋子宫平滑肌的作用，可能诱发流产 | 孕期不宜多吃 |
| 苹果 | 营养均衡，富含果胶 | 糖分相对较高 | 可每天食用1 - 2个 |
怀孕9周4天的孕妇可以吃芒果，它能为孕妇和胎儿提供一定的营养，但要注意卫生、控制食用量以及自身是否过敏。孕妇在孕期应保持饮食的多样性，确保摄入全面的营养，以保障自身和胎儿的健康。