孕妇适量食用芝麻酱有好处，但需注意控制摄入量。

孕妇在孕9周时适量食用芝麻酱有以下好处和坏处：

一、好处

1. 补充营养

芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，如钙、铁、磷等，这些都是孕妇和胎儿生长发育所需的营养素。

2. 促进胎儿发育

芝麻酱中的营养物质能补充孕妇身体所需的营养，促进胎儿的生长发育，尤其是对胎儿的骨骼和牙齿发育有帮助。

3. 缓解便秘

芝麻酱中含有一定的油脂，能促进肠道蠕动，缓解孕妇在怀孕期间可能出现的便秘问题。

4. 增强造血功能

芝麻酱中含有丰富的铁元素和叶酸，有助于增强机体的造血功能，预防缺铁性贫血。

二、坏处

1. 热量较高

芝麻酱的热量较高，过量食用可能导致体重增加过快，增加妊娠期糖尿病的风险。

2. 易引起上火

芝麻酱易引发上火，过量食用可能导致咽喉肿痛、口舌干燥等身体燥热症状。

3. 胃肠道负担

芝麻酱富含油脂，过量食用可能刺激胃肠道黏膜，对胃肠道造成负担，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。

4. 不适合所有孕妇

患有糖尿病、肥胖症以及对芝麻过敏的孕妇应谨慎食用芝麻酱。

总结

孕妇在孕9周时适量食用芝麻酱对身体和胎儿发育有好处，但需注意控制摄入量，避免过量食用导致的上火、胃肠道负担和体重增加等问题。对于患有特定疾病的孕妇，应咨询医生后再决定是否食用芝麻酱。孕妇应保持饮食多样化，确保营养均衡。