好处：极少，仅为快速补充能量；坏处：显著增加妊娠期糖尿病、巨大儿等风险。
在孕26周2天时，适量摄入白糖主要能快速提供能量，但几乎无其他营养益处，而过量摄入则会显著增加孕妇患上妊娠期糖尿病的风险，进而可能引发妊娠高血压、羊水过多、难产等问题，并对胎儿造成巨大儿、远期肥胖和糖尿病风险增加等不良影响 。此阶段胎儿生长迅速，孕妇对胰岛素的敏感性可能下降，此时严格控制白糖等精制糖的摄入至关重要。
一、 白糖摄入的潜在益处与现实考量
快速能量补充 在极少数情况下，如孕妇出现低血糖症状（头晕、心慌、出冷汗），少量白糖或含白糖的食物能迅速升高血糖，缓解不适。孕期低血糖并非普遍现象，且可通过规律饮食和健康零食（如水果、坚果）更安全地预防和处理。
无实质营养价值白糖是纯碳水化合物，主要成分为蔗糖，几乎不含维生素、矿物质、膳食纤维等孕期必需的营养素。在需要为胎儿发育提供全面营养的孕26周，摄入白糖无法满足此需求，属于“空热量”食物。
心理满足感（需谨慎对待） 部分孕妇可能因口味偏好或情绪原因想吃甜食。虽然适度满足口腹之欲有助于情绪稳定，但应优先选择天然含糖食物（如水果）或使用极少量白糖，避免形成对高糖食物的依赖。
二、 白糖摄入的主要风险与危害
诱发或加重妊娠期糖尿病 (GDM) 孕26周左右是进行糖耐量测试（OGTT）的关键时期 。此时摄入过多白糖，会使血糖急剧升高，超过孕妇胰岛素的调节能力，极易导致妊娠期糖尿病。高血糖状态会通过胎盘影响胎儿。
对孕妇的健康危害 患有妊娠期糖尿病的孕妇，发生妊娠高血压、先兆子痫、羊水过多 、尿路感染 的风险显著增加。高血糖还可能导致巨大儿，增加难产和产道损伤的风险 。
对胎儿及新生儿的不良影响 母体高血糖会使胎儿长期处于高血糖环境，刺激其胰岛细胞增生，分泌过多胰岛素，促进脂肪和蛋白质合成，导致巨大儿（出生体重≥4000g）。这不仅增加分娩难度，新生儿出生后也易发生低血糖、呼吸窘迫综合征等问题，且远期患肥胖和2型糖尿病的风险增高 。
以下表格对比了孕26周2天摄入白糖的利与弊：
对比维度 | 潜在“好处” (需严格限定) | 主要坏处/风险 |
|---|---|---|
生理作用 | 快速提升血糖，缓解急性低血糖 | 血糖急剧波动，增加胰岛素抵抗 |
营养价值 | 几乎为零，属于“空热量” | 挤占其他富含维生素、矿物质、纤维食物的摄入空间 |
对孕妇影响 | 短暂满足甜食欲望 | 显著增加妊娠期糖尿病、妊娠高血压、羊水过多 、感染 风险 |
对胎儿影响 | 无直接益处 | 导致巨大儿，增加难产、产伤风险；新生儿易发低血糖、黄疸；远期肥胖和糖尿病风险增加 |
管理建议 | 仅在医生指导下用于处理低血糖 | 严格限制摄入量，优先选择天然糖分来源 |
在孕26周2天这个关键时期，摄入白糖的益处微乎其微，而潜在的健康风险却十分突出。为了母婴安全，孕妇应将重点放在均衡膳食上，严格控制包括白糖在内的所有添加糖的摄入，选择全谷物、新鲜蔬果等低升糖指数的食物，以维持稳定的血糖水平，为胎儿的健康成长创造最佳环境。