孕 39 周 1 天的孕妇可以适量食用鸡蛋果，它能提供营养、促进消化等，但过量食用可能导致胃肠道不适等问题。
鸡蛋果，又称百香果，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。其富含多种营养成分，适量食用对孕 39 周 1 天的孕妇有一定好处，但也存在潜在风险。
一、吃鸡蛋果的好处
1. 补充营养
鸡蛋果营养丰富，每 100 克中含有蛋白质 1.8 克、纤维素 1 毫克、钙 22 毫克、磷 41 毫克、维生素 A130 毫克、维生素 C49 毫克、维生素 B3 34 毫克及大量的氨基酸、胡萝卜素等 。这些营养物质能满足孕妇和胎儿的营养需求，助力胎儿发育。例如，丰富的维生素 C 有助于增强孕妇免疫力，促进铁的吸收。
2. 促进消化
鸡蛋果含有丰富的膳食纤维，一方面可吸水膨胀增加粪便体积，另一方面能刺激肠道蠕动，对于孕期常见的便秘现象有改善作用，促进孕妇消化。如下表所示：
| 膳食纤维作用 | 效果 |
|---|---|
| 增加粪便体积 | 有助于顺利排便 |
| 刺激肠道蠕动 | 促进消化过程 |
3. 改善食欲
鸡蛋果味道酸甜可口，其中的有机酸成分能促进胃肠道蠕动和消化液分泌，对于孕期食欲不佳的孕妇来说，可在一定程度上增进食欲。
4. 有益皮肤
鸡蛋果含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种抗氧化物质，能够清除体内的自由基，有养颜润肤的功效，对孕妇皮肤有益。
二、吃鸡蛋果的坏处
1. 胃肠道不适
鸡蛋果含有较多酸性物质，过量食用可能刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，引起反酸、烧心、胃痛等不适症状。尤其是本身就有胃部不适的孕妇，更需谨慎。其富含的膳食纤维若过量食用，会加速胃肠道蠕动，可能引发腹泻、腹胀、腹痛等问题。
2. 过敏风险
鸡蛋果中含有一些蛋白质和多糖物质，部分过敏体质的孕妇食用后，可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、皮疹，甚至出现呼吸道症状如咳嗽、喘息等。
孕 39 周 1 天的孕妇可以吃鸡蛋果，但要注意适量，每天 1-2 个较为适宜 。选择新鲜、熟透的鸡蛋果，食用前清洗干净。若孕妇有过敏史或脾胃功能不佳，应先咨询医生意见。食用后若出现不适，需及时就医。
