可以，但要适量

怀孕28周6天属于孕晚期，此时孕妇一般可以吃甜瓜。甜瓜富含维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。不过，甜瓜含糖量高且性偏寒凉，过量食用可能会导致孕妇血糖升高、胃肠不适等问题，所以食用时需要谨慎并注意控制量。

一、甜瓜对孕28周6天孕妇的益处

1. 补充营养：甜瓜含有丰富的维生素（如维生素C、维生素B族等）、矿物质（如钙、磷、铁等）以及多种微量元素，能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持，有助于胎儿的生长发育。
2. 促进消化：甜瓜中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助孕妇消化食物，预防和缓解孕期常见的便秘问题。
3. 补充水分：孕晚期孕妇需要保持充足的水分摄入，甜瓜含有较多水分，适量食用可以帮助孕妇补充水分，维持身体的正常代谢。
4. 增进食欲：甜瓜具有清甜的口感，能刺激孕妇的食欲，缓解孕晚期可能出现的食欲不振现象。

二、孕28周6天吃甜瓜的注意事项

1. 控制食用量：甜瓜含糖量较高，过量食用可能导致孕妇血糖波动，增加妊娠期糖尿病的风险，同时也可能使孕妇体重增长过快。孕妇应适量食用，避免一次吃太多。
2. 注意卫生：在食用甜瓜前，要确保甜瓜新鲜、干净，洗净果皮，避免摄入细菌和农药残留，同时注意统一放置并保持卫生。
3. 选择合适的食用时间：不宜在餐前或睡前大量食用甜瓜，以免影响正餐或睡眠。最好在饭后适量食用。
4. 个人体质差异：如果孕妇本身有胃肠疾病、糖尿病或对甜瓜过敏等情况，应谨慎食用或避免食用。例如，患有妊娠期糖尿病的孕妇，甜瓜所含糖分可能引起血糖升高，影响母儿健康，需要在医生的指导下决定是否食用以及食用量。

三、甜瓜与其他常见水果对比

怀孕28周6天的孕妇可以吃甜瓜，甜瓜能为孕妇和胎儿带来一定的益处。但孕妇在食用时要充分考虑自身情况，严格控制食用量，注意卫生和食用时间，以保障自身和胎儿的健康。如果在食用过程中出现任何不适，应立即停止食用并及时就医。