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孕18周4天属于孕中期，孕妇可以适量吃牛奶果。牛奶果富含蛋白质、维生素和微量元素，营养成分比苹果、梨等常见水果丰富，不仅有食用价值，还有药用价值，能治疗疟疾、淋巴结核等疾病，其根茎叶也可用于治疗多种疾病。不过，食用时需注意适量，以免对身体造成危害。

一、孕18周4天的饮食特点

1. 营养需求提升：怀孕18周左右是胎儿骨骼发育的关键时期，加上即将开始的视网膜发育，孕妇对营养的需求进一步提升，需要补充更多的蛋白质、钙、维生素A、磷等营养素，以满足自身和胎儿发育的需要。
2. 饮食均衡：此时孕妇的胃口通常较好，但吃得多并不代表营养全面，因此要注意科学安排饮食，确保各类营养食物合理搭配，如新鲜果蔬、豆制品、奶制品、全麦制品、干果、瘦肉等都应摄入。
3. 少食多餐：随着孕周增加，孕妇的食欲大增，但不建议每餐吃得过多过饱，采取“少食多餐”的方式，每天分4 - 5餐，每餐吃七分饱，既能补充营养，又可减轻肠胃负担。

二、牛奶果的营养价值

三、牛奶果对孕18周4天孕妇的益处

1. 补充营养：牛奶果丰富的营养成分可以为孕妇和胎儿提供必要的营养支持，有助于胎儿的正常发育，特别是在骨骼和神经系统发育方面。
2. 促进消化：其含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助孕妇消化，预防孕期常见的便秘问题。
3. 药用价值：牛奶果具有一定的药用价值，可辅助治疗一些疾病，对孕妇的身体健康有一定的保障作用。

四、食用牛奶果的注意事项

1. 适量食用：虽然牛奶果营养丰富，但孕妇一次性不宜吃太多，以免增加肠胃负担，引起不适。
2. 选择新鲜的牛奶果：确保食用的牛奶果新鲜、无污染，避免食用变质或受污染的果实，以防引起食物中毒等问题。
3. 注意个体差异：不同孕妇的体质不同，对食物的反应也可能不同。如果孕妇在食用牛奶果后出现过敏、腹痛、腹泻等不适症状，应立即停止食用，并及时就医。

孕18周4天的孕妇可以适量食用牛奶果，它能为孕妇和胎儿提供丰富的营养。但在食用时要注意适量、选择新鲜果实，并关注自身的身体反应。孕妇还应保持饮食的多样性和均衡性，以确保孕期的健康和胎儿的正常发育。