120-160次/分钟

孕11周3天宝宝心跳89次/分钟是不正常的。正常情况下，孕11周胎儿的心跳范围通常为每分钟120到160次。

一、胎儿心跳的正常范围

1. 孕早期（12周前）：

   • 正常范围：120～160次/分钟。
   • 特点：胎心率可能略高，且有轻微波动，表明胎儿神经系统功能良好。

2. 孕中期（12～28周）：

   • 正常范围：110～160次/分钟。
   • 基线变异：每分钟胎心率有轻微波动，幅度在6～25次/分钟。
   • 加速反应：胎儿活动时，胎心率应出现短暂的加速，持续时间不少于10秒，幅度大于15次/分钟。

3. 孕晚期（29～36周及37周以后）：

   • 正常范围：110～160次/分钟。
   • 基线变异和加速反应：与孕中期相似，但需注意是否有缺氧表现。

二、影响胎儿心率的因素

1. 胎儿发育：不同胎儿的发育情况不同，心率也会有所差异。
2. 母体状态：孕妇休息不佳、服用某些药物或食用某些食物（如咖啡）都可能影响胎儿心率。
3. 缺氧：胎儿缺氧可能导致心率异常。
4. 心律失常：部分胎儿可能存在心律失常，需要专业医生评估。

三、胎儿心率异常的可能原因及处理

1. 心率过慢（低于110次/分钟）：

   • 可能原因：胎儿休息状态、缺氧、甲状腺功能减退症、心律失常等。
   • 处理：及时就医，明确病因后进行治疗。

2. 心率过快（高于160次/分钟）：

   • 可能原因：孕妇发热、孕期合并严重贫血、妊娠期糖尿病、胎儿先天性心脏病等。
   • 处理：及时就医，明确病因后进行治疗。

四、日常注意事项

1. 定期产检：孕妇应定期去医院进行产检，通过B超等检查方式观察胎儿的生长发育情况。
2. 注意休息：孕妇需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
3. 健康饮食：孕妇应多吃有营养的食物，如鸡蛋、瘦肉等，少吃辛辣刺激油腻的食物。

总结

孕11周3天宝宝心跳89次/分钟明显低于正常范围，可能提示胎儿存在缺氧或其他健康问题。孕妇应及时就医，进行详细检查和评估，以确保胎儿的健康发育。孕妇在日常生活中应注意休息和饮食健康，定期进行产检，以便及时发现和处理任何异常情况。