69次/分钟的心率在孕14周1天属于正常偏低范围，需结合个体情况评估。

孕妇静息心率在60-100次/分钟之间通常视为正常，但孕期心脏负荷增加可能导致心率轻微上升。若孕前基础心率偏低（如运动员或长期锻炼者），69次/分钟可能无异常，但需关注是否伴随头晕、乏力等症状。

一、孕期心率正常范围及影响因素

1. 正常值对比

   人群	静息心率范围（次/分钟）	孕期常见变化趋势
   非孕妇	60-100	-
   孕早期	65-90	较孕前上升5-10次
   孕中晚期	70-95	血容量增加致心脏代偿

2. 心率偏低（＜60次）的潜在原因

   • 生理性：体质良好、规律运动、迷走神经张力高。
   • 病理性：甲状腺功能减退、电解质紊乱或心脏传导异常。

3. 需警惕的症状
   如伴随胸闷、眼前发黑、晕厥，可能提示供血不足，需及时就医。

二、孕14周心血管系统变化特点

1. 血容量与心脏负荷

   • 此阶段孕妇血容量开始显著增加（约40-50%），心脏每搏输出量增多，可能导致心率代偿性加快。
   • 69次/分钟若较孕前无下降，且无不适，通常无需干预。

2. 激素影响

   激素	对心率的影响	孕14周水平
   孕酮	放松血管，降低血压	达非孕期的2-3倍
   雌激素	促进血容量扩张	持续升高

三、何时需要医疗干预

1. 心电图检查指征

   • 心率持续＜60次且伴随症状。
   • 既往有心脏病史或家族猝死史。

2. 日常监测建议

   • 定期测量静息心率（晨起未活动时）。
   • 记录血压、胎动等协同数据，综合评估。

孕妇心率受多重因素影响，69次/分钟在无其他异常时一般安全，但个体差异显著。建议结合孕前基础心率、症状及医生检查综合判断，避免过度焦虑或忽视风险。