孕38周适量吃蛇皮果有补充营养、促进消化等好处，但过量食用可能带来肠胃不适、血糖升高等坏处。 怀孕38周时，胎儿发育基本成熟，孕妇的饮食仍需谨慎。蛇皮果作为一种营养丰富的水果，对孕38周的孕妇有一定益处，但也存在潜在风险。下面将详细介绍孕38周吃蛇皮果的好处和坏处。

好处

1. 补充营养：蛇皮果富含多种维生素（如维生素C、维生素B族）和矿物质（如钙、铁、锌），每100g蛇皮果含钙28mg、铁4.2mg等。这些营养物质对孕妇和胎儿都非常重要，有助于孕妇增强体质，也能帮助胎儿的骨骼、神经等发育。
2. 美容养颜：蛇皮果中含有大量的胶原蛋白，孕妇身体吸收后，不但能增加皮肤弹性，还能淡化色斑，也能抑制色斑的生成，有助于改善孕妇孕期皮肤出现的色斑、暗黄等问题。
3. 促进消化：蛇皮果中有一些酸性成分，还有大量的天然果胶，这些物质能加快胃肠运动，也能吸附身体内难以消化的物质，从而起到促进消化的作用，可缓解孕妇在孕晚期可能出现的消化不良和胃肠无力的症状。
4. 缓解便秘：孕期的女性容易便秘，蛇皮果含有比较多的果胶，可吸附肠胃中难以消化的物质，对提高消化能力很有帮助，对缓解便秘有着积极的作用。

坏处

1. 肠胃不适：蛇皮果属于凉性水果，如果孕妇过量食用，可能会引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。
2. 血糖升高：蛇皮果含有丰富的糖分，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，尤其是对于患有妊娠期糖尿病的孕妇，更需要谨慎食用。
3. 过敏反应：虽然蛇皮果对大众人群普遍适用，但仍有部分孕妇可能对蛇皮果过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏症状。

食用建议

为了最大程度地发挥蛇皮果的好处，降低其潜在风险，孕38周的孕妇在食用蛇皮果时应注意以下几点：

1. 控制食用量：建议孕妇每天食用一到两个蛇皮果，避免过量食用。
2. 选择新鲜水果：购买蛇皮果时，要选择新鲜的，新鲜的蛇皮果外表有光泽而且没有伤疤，去掉外皮后，果肉白嫩。
3. 注意饮食搭配：应与其他水果、蔬菜等搭配食用，保证营养均衡。

以下是蛇皮果的营养成分与其他常见水果的对比表格：

孕38周的孕妇可以适量食用蛇皮果，以获取其丰富的营养，但要注意控制食用量和选择新鲜水果，避免因食用不当带来不良影响。在食用过程中，若出现任何不适，应及时就医。