正常
一般来说，孕妇的正常心率范围和成年人一样，是每分钟60 - 100次，所以34岁孕22周3天心率70多处于正常区间，属于正常情况。不过孕期心率会受到多种因素的影响，下面为您详细介绍。
（一）孕期心率的正常范围
孕妇的心率在孕期会有所波动，但整体正常范围仍维持在60 - 100次/分钟 。在整个孕期中，随着孕周的增加，孕妇的心脏负担逐渐加重，心率可能会有一定程度的上升。例如孕晚期，心脏负担过重，心跳相对加快，但也不应超出正常范围。
（二）影响孕期心率的因素
- 生理变化：怀孕后，孕妇的身体会发生一系列生理变化，血容量增加、心脏负担加重等，这些都可能导致心率上升。不过，只要在正常范围内波动，都属于正常的生理现象。
- 饮食因素：如果孕妇进食了刺激性食物，如辣椒、花椒等，或者大量饮水，可能会导致心率加快。但这种情况通常在调整饮食后可恢复正常。
- 情绪影响：孕妇的情绪对心率也有较大影响。紧张、焦虑、激动等不良情绪会使心率波动。保持平稳的情绪有助于维持心率的稳定。
- 运动原因：孕妇进行剧烈运动后，心率会上升，一般在休息后可恢复正常。所以孕妇在孕期运动要适度。
（三）心率异常的判断及应对
| 心率情况 | 判断标准 | 可能原因 | 应对措施 |
|---|---|---|---|
| 心率过快 | 大于100次/分钟且持续较长时间 | 可能是胎儿缺氧、孕妇自身疾病（如甲状腺功能亢进等）、情绪过度紧张、运动过量等 | 及时到医院就诊，进行相关检查，如B超检查胎盘及脐带情况、检查甲状腺功能等，听从医生建议进行治疗。如果是情绪或运动因素导致，可通过调整情绪、适当休息来缓解。 |
| 心率过慢 | 小于60次/分钟且持续较长时间 | 可能是孕妇心脏功能异常等 | 及时就医，进行心电图等检查，明确病因并治疗。 |
孕期心率在正常范围内波动是常见的生理现象，34岁孕22周3天心率70多处于正常范围，孕妇不必过于担心。但孕妇仍需密切关注自己的心率变化，同时留意胎儿的胎心和胎动情况。保持良好的生活习惯、平稳的情绪、适度的运动以及均衡的饮食，对孕妇和胎儿的健康都非常重要。如果出现心率异常或其他不适症状，应及时就医。
