‌孕30周6天静息心率120次/分钟属于正常范围‌，但需结合其他症状综合评估。妊娠期由于血容量增加、心脏负荷加重，‌心率较孕前普遍上升10-20次/分钟‌，这是生理性代偿现象。

‌一、妊娠期心率变化的生理机制‌

1. ‌血容量扩张‌：孕30周时血容量较孕前增加40%-50%，心脏需通过加快泵血维持循环。
2. ‌激素影响‌：孕酮和雌激素水平升高会直接刺激心肌细胞，导致‌基础心率上升‌。
3. ‌代谢需求‌：胎儿生长发育需要更多氧气和营养，母体通过提高心率满足供需平衡。

‌二、心率异常的判断标准‌

1. ‌警戒阈值‌：持续超过140次/分钟或伴随‌头晕、气短、胸痛‌需立即就医。
2. ‌监测方法‌：建议每日固定时间静坐5分钟后测量，避免活动或情绪波动干扰数据。
3. ‌危险因素‌：高龄妊娠（≥35岁）、贫血或既往心脏病史者需更密切监测。

‌三、日常管理建议‌

1. ‌体位调整‌：左侧卧可减轻子宫对下腔静脉压迫，改善回心血量。
2. ‌营养补充‌：增加‌铁剂‌和‌维生素B12‌摄入预防贫血性心动过速。
3. ‌运动限度‌：避免突然起身或剧烈运动，推荐散步、孕妇瑜伽等低强度活动。

若心率波动伴随‌胎动异常‌或‌水肿加重‌，应及时进行胎心监护和超声检查，排除妊娠高血压或胎儿窘迫等病理情况。