可以适量食用，但需注意食用方式和个体差异。
孕35周2天的孕妇在身体无特殊禁忌的情况下，可少量食用黄皮果，其富含维生素C和膳食纤维，但需避免过量或空腹食用，以防刺激肠胃或引发血糖波动。以下是具体分析：
一、黄皮果的营养价值与孕期作用
关键营养成分
- 维生素C：每100克黄皮果约含40-60mg，有助于增强免疫力和铁吸收。
- 膳食纤维：促进肠道蠕动，缓解孕期便秘。
- 有机酸：如柠檬酸，可能刺激胃酸分泌，需控制摄入量。
营养成分 黄皮果（每100克） 孕期每日推荐量 作用对比 维生素C 40-60mg 85mg 补充约50%需求 膳食纤维 1.5-2g 25-30g 辅助消化，但占比有限 糖分 8-10g 无明确限制 需警惕妊娠糖尿病风险 潜在益处
- 缓解孕吐：酸甜口感可能改善恶心症状。
- 低热量：适合作为加餐，避免体重过快增长。
二、食用注意事项
食用量与频率
- 建议单次不超过10-15颗，每周2-3次。
- 合并妊娠糖尿病者需监测血糖反应。
禁忌人群
- 胃酸过多或胃溃疡孕妇慎食。
- 对黄皮果过敏者禁用（罕见但需警惕）。
食用建议
- 搭配坚果或全麦面包，降低胃酸刺激。
- 避免与高钙食物（如牛奶）同食，可能影响吸收。
黄皮果作为季节性水果，孕期适量食用可为母婴提供部分营养，但需结合自身健康状况调整。若存在疑虑，建议咨询产科医生或营养师，确保饮食安全与均衡。