60-100次/分钟
孕妇的心跳通常会比非孕期略有增加，但正常范围仍维持在每分钟60-100次。对于37岁孕妈妈而言，由于身体代谢加快、血容量增加及激素水平变化，心跳可能处于正常高值，大约在80-100次/分钟之间。只要无明显不适，如心悸、胸闷或头晕，通常属于正常生理现象。
一、孕妇心跳变化的生理基础
孕期心跳加快的原因
- 血容量增加：妊娠期间血容量可增加20%-30%，心脏需增加泵血频率以满足母体和胎儿需求。
- 激素影响：雌激素和孕激素水平升高，影响心血管系统功能，导致心率上升。
- 代谢加快：基础代谢率提高，促使心跳频率上升以输送更多氧气和营养。
不同孕周心跳变化趋势
孕周阶段 平均心率范围（次/分钟） 特点说明 孕早期（1-12周） 70-90 心率开始逐渐上升 孕中期（13-27周） 75-95 心率持续升高，心脏负担加重 孕晚期（28周至分娩） 80-100 心率达高峰，需关注是否超负荷 年龄对孕期心率的影响
- 年龄较大的孕妇，如37岁，心脏调节能力可能略有下降，因此更应关注心率波动。
- 37岁孕妈妈如伴有基础疾病（如高血压、糖尿病、甲状腺功能异常），更易出现心率异常，应定期监测。
二、心率异常的识别与应对
心动过速与心动过缓的界定
- 心动过速：心率持续超过100次/分钟，若伴有不适需及时就医。
- 心动过缓：心率持续低于60次/分钟，可能提示心脏传导问题或药物影响。
心率异常的常见原因
贫血、甲亢或甲减、孕期高血压、心脏疾病、过度劳累、情绪波动等。
应对建议
- 保持规律作息，避免剧烈运动和情绪激动。
- 饮食均衡，补充铁、碘、维生素B12等营养素。
- 若出现心悸、胸闷、头晕、气促等症状，应立即就医。
三、胎心率与母体心率的区别
| 指标 | 母体心率（孕妇） | 胎心率（胎儿） |
|---|---|---|
| 正常范围 | 60-100次/分钟 | 110-160次/分钟 |
| 影响因素 | 激素、血容量、基础疾病 | 胎儿活动、脐带状况、缺氧 |
| 监测方式 | 心电图、听诊器 | 多普勒、胎心监护仪 |
| 异常表现 | 心悸、胸闷、乏力 | 胎动异常、胎心率持续过快或过慢 |
37岁孕妈妈的心率正常范围为60-100次/分钟，孕期心率可能略有升高，但不应超出此范围。保持良好的生活习惯和定期产检，有助于维持母体与胎儿的心血管健康。若出现心率异常或不适症状，应及时寻求专业医疗支持。