50%以下
12-16岁青少年若对户尘螨过敏，需采取综合措施控制环境、管理症状并考虑长期治疗，以减轻过敏反应，保障学习生活质量和身体健康。核心在于减少接触尘螨及其排泄物 ，并配合必要的药物或免疫治疗。
一、环境控制是基础 减少尘螨在生活环境中的滋生和暴露是管理过敏的关键 。
控制室内湿度与通风 尘螨在潮湿环境中繁殖迅速，保持室内干燥至关重要 。建议使用除湿机或空调将室内相对湿度控制在50%以下，能有效抑制尘螨生长 。保持室内良好通风，有助于降低湿度和减少尘螨密度。
床上用品与寝具管理 床单、被套、枕套等是尘螨的主要栖息地 。应每周用55℃以上的热水清洗床上用品，以杀死尘螨 。考虑使用防尘螨的床罩和枕套。床垫、枕头和被子也应定期吸尘或晾晒。
家居清洁与物品选择 定期使用配备高效过滤器（HEPA）的吸尘器清洁地板、家具表面，特别是床垫和沙发 。减少使用地毯、厚重的窗帘和毛绒玩具等容易积聚灰尘和尘螨的物品 。保持室内整洁，减少杂物堆积。
二、症状管理与医疗干预 当环境控制不足以完全控制症状时，需要借助医疗手段。
药物治疗 医生可能会开具药物来缓解过敏症状。常用药物包括抗组胺药，用于减少过敏反应中活性化学物质的产生 ；以及鼻用激素喷雾，可减轻过敏性鼻炎引起的炎症和症状 。哮喘患者可能需要使用吸入性药物。
过敏原特异性免疫疗法 对于症状严重或药物控制不佳的患者，可考虑进行针对尘螨的过敏原特异性免疫疗法 。这种疗法通过逐渐增加接触尘螨过敏原的剂量，帮助身体建立耐受性 。给药方式包括皮下注射（SCIT）或舌下含服滴剂/药片（SLIT），后者通常可在家中进行 。部分青少年随着年龄增长和免疫系统成熟，对尘螨的反应可能减弱，症状得以改善 。
干预措施类别 | 具体方法 | 预期效果 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
环境控制 | 保持湿度<50%，每周热水洗床上用品，使用防螨罩，HEPA吸尘器清洁，减少地毯毛绒玩具 | 减少尘螨数量和暴露，从源头降低过敏风险 | 需长期坚持，效果累积；防螨罩需密封性好 |
药物治疗 | 口服抗组胺药，鼻用激素喷雾，哮喘吸入剂 | 快速缓解打喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽、皮疹等过敏症状 | 需遵医嘱使用，注意药物副作用和适用年龄 |
免疫疗法 | 皮下注射(SCIT)或舌下含服(SLIT) 尘螨过敏原提取物 | 旨在改变免疫系统反应，可能提供长期缓解甚至“治愈”效果 | 疗程较长（通常3-5年），需在医生指导下进行，评估适应症 |
通过严格执行环境控制措施，结合必要的药物治疗或免疫疗法，12-16岁的户尘螨过敏青少年能够有效管理其过敏症状，显著提升日常生活舒适度与健康水平。