孕晚期吃白玉樱桃的好处包括增加食欲、改善贫血、补充营养和美容养颜；坏处主要是加重肠胃负担、引发上火、导致呕吐和可能中毒

孕晚期适量食用白玉樱桃对孕妇和胎儿有诸多益处，但过量食用则可能带来一些不良影响。下面将详细介绍其好处和坏处。

一、好处

1. 增加食欲：白玉樱桃味道鲜美，酸甜可口，在孕晚期，孕妇可能会出现食欲不佳的情况，食用白玉樱桃能够有效增加食欲，让孕妇更有胃口进食其他食物，保证营养的摄入。
2. 改善贫血：孕晚期胎儿增长速度较快，孕妇容易出现缺铁性贫血的症状。白玉樱桃含有丰富的铁元素，适量食用能够促进血红蛋白再生，改善缺铁性贫血的症状，有利于胎儿的生长发育。
3. 补充营养：白玉樱桃是一种高营养的水果，含有丰富的维生素（如维生素 C、维生素 A 等）、多种微量元素（如磷、镁、钾等）、天然多糖和蛋白质等。这些营养成分对孕妇和胎儿的健康都非常重要，维生素 C 有助于提高孕妇的免疫力，增强抵抗力；维生素 A 对胎儿的器官发育、视力发展有促进作用；其他微量元素则参与孕妇和胎儿的生理代谢过程。
4. 美容养颜：白玉樱桃中含有的天然多糖和蛋白质能直接被人类的皮肤组织吸收和利用，加快皮肤细胞再生与代谢，维生素 C 还能抑制黑色素生成。孕妇在孕晚期食用白玉樱桃，既能淡化色斑，减少黑色素生成，起到美容养颜的作用，又能在一定程度上保持皮肤的健康状态。

二、坏处

1. 加重肠胃负担：樱桃虽营养丰富，但过量食用会增加胃肠的额外负担。孕晚期孕妇的肠胃功能相对较弱，大量食用白玉樱桃可能导致消化不良、腹胀等不适症状。
2. 引发上火：白玉樱桃属温性食物，大量食用易上火。孕妇本身在孕期身体就处于较为特殊的状态，容易出现内热等情况，过多食用白玉樱桃可能会加重上火症状，如口腔溃疡、便秘等。
3. 导致呕吐：孕妇食用过多白玉樱桃会增加胃肠的额外负担，易引起呕吐症状，影响孕妇的身体舒适度和营养的正常吸收。
4. 可能中毒：白玉樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了白玉樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。

为了更直观地对比孕晚期吃白玉樱桃的好处和坏处，以下是一个表格：

孕晚期孕妇可以适量食用白玉樱桃来获取其丰富的营养，但一定要注意控制食用量，避免因过量食用而带来不良影响。孕妇在饮食上应保持营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，确保自身和胎儿的健康。