孕15周应谨慎食用薄荷，少量偶尔食用可能无碍，但不建议常规或大量摄入。

进入孕15周，胎儿发育趋于稳定，但吃薄荷仍需保持谨慎态度。虽然薄荷具有清新口气、缓解轻微恶心等潜在益处，但其含有的某些成分可能对孕妇和胎儿产生不利影响，尤其是在未经医生指导的情况下过量食用，可能带来风险，如影响胎儿发育或刺激消化道 。

一、潜在益处与风险分析

1. 可能的益处 薄荷的清凉特性有时被用于缓解孕期的轻微恶心感或增进食欲 。其宜人的香气也可能帮助孕妇放松心情 。将薄荷与柠檬香蜂草等草本搭配使用，有时被认为有助于缓解孕期不适 。

2. 主要风险与禁忌 尽管孕15周已过孕早期，但吃薄荷仍被认为不适合孕妇 。有观点认为薄荷中含有可能影响胎儿正常发育的成分，存在导致胎儿畸形、死胎或流产的风险，尤其在孕早期危害更大，但谨慎原则适用于整个孕期 。薄荷的刺激性气味可能影响孕妇的睡眠质量，导致失眠或多梦，进而影响母婴健康 。内服薄荷油或含高浓度薄荷成分的产品（如某些喉糖）可能刺激消化道，增加风险 。

3. 安全摄入建议 如果孕妇非常想尝试薄荷，应极其谨慎。对于薄荷茶等饮品，建议每日摄入量不超过1杯，并且必须事先咨询医生 。应避免食用含有薄荷油或高浓度薄荷提取物的药品或补品 。日常饮食中应特别注意避免过量食用薄荷 。

孕15周的孕妇在饮食选择上应以安全为首要原则，对于吃薄荷这类存在潜在争议和风险的食物，最稳妥的做法是避免食用；任何关于饮食的疑问，都应及时咨询专业的产科医生或营养师，切勿自行判断，以确保胎儿健康发育。