每分钟50-60次

怀孕6个月时，若孕妇心率变慢至每分钟50-60次，多数情况下属于正常生理变化，但若伴有头晕、乏力、胸闷等症状，应及时就医排查潜在问题。孕期心率受血容量、激素水平、心理状态等多种因素影响，需结合具体症状综合判断。

一、孕期心率变慢的常见原因

1. 生理性心率减慢
   孕期迷走神经兴奋性增强，可导致心率轻微减慢，属于正常现象，一般无明显不适，也无需特殊处理。

2. 药物影响
   若孕妇服用β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等药物，可能引起心率减慢，应在医生指导下调整用药。

3. 心脏疾病
   如窦性心动过缓、传导阻滞等，可能在孕期表现更明显，需通过心电图、心脏彩超等检查明确诊断。

4. 甲状腺功能减退
   甲减可导致心率下降，并伴有疲劳、怕冷、体重增加等症状，需检测甲状腺功能。

5. 电解质紊乱
   如低钾、高钾血症，可影响心脏电活动，导致心率异常，需通过血生化检查确诊。

二、是否需要治疗的判断依据

三、日常注意事项与处理建议

1. 保持良好作息
   避免熬夜、过度劳累，保持规律睡眠，有助于维持正常心率。

2. 合理饮食
   保证营养均衡，适量摄入富含钾、镁的食物（如香蕉、坚果、绿叶蔬菜），避免高脂、高糖饮食。

3. 情绪管理
   避免焦虑、紧张情绪，可通过冥想、深呼吸、散步等方式调节心理状态。

4. 避免药物滥用
   不擅自服用降压药、镇静药等可能影响心率的药物，服药前应咨询医生。

5. 定期产检
   每次产检应监测心率、血压、胎心，必要时做心电图、甲状腺功能、血常规等检查。

6. 环境适应
   避免长时间待在密闭、空气不流通的环境中，保持室内通风良好。

孕期心率变慢多数为正常生理现象，但也可能提示心脏或内分泌系统异常，应结合症状与检查结果综合判断。孕妇应保持规律作息、合理饮食、稳定情绪，并按时产检，如有持续不适应及时就医，确保母婴健康。