好处是补充营养、促进消化、改善皮肤、缓解水肿、预防贫血等；坏处是可能导致胃肠不适、上火，血糖高的孕妇吃后不利于血糖控制

孕18周3天适量吃桃子对孕妇和胎儿有诸多益处，如桃子富含多种维生素和矿物质，能满足孕期营养需求，但过量食用或特殊体质的孕妇食用可能会带来一些不良影响。下面为你详细介绍吃桃子的好处和坏处。

一、吃桃子的好处

1. 补充营养：桃子富含维生素C、维生素A、钾、铁等多种营养成分，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。例如维生素C具有抗氧化作用，能促进铁的吸收，预防孕妇缺铁性贫血。
2. 促进消化：桃子中的膳食纤维能促进肠道蠕动，可有效预防孕期常见的便秘问题，让孕妇的肠胃更舒适。
3. 改善皮肤：桃子中含有的多种维生素和矿物质对孕妇的皮肤有一定的滋养作用，使皮肤更加光滑细腻。
4. 缓解水肿：桃子含有较多的钾，而钠含量较少，有助于调节体内的水分平衡，对缓解孕妇水肿有一定帮助。
5. 预防贫血：桃子中含有大量的铁元素，对于孕期补铁有很好的效果，可预防孕妇和胎儿贫血。

二、吃桃子的坏处

1. 胃肠不适：如果孕妇一次性吃太多桃子，可能会加重胃肠道的负担，引起消化不良、腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。严重时可能会刺激到子宫引起宫缩，甚至影响到胎儿出现流产的情况。
2. 上火：桃子性温，过量食用可能会导致孕妇上火，出现口干、口渴、咽喉疼痛等症状。
3. 血糖升高：对于血糖偏高的孕妇来说，桃子含有一定的糖分，过多食用不利于血糖的控制。

孕18周3天的孕妇可以吃桃子，但要根据自身情况适量食用。一般来说，每天吃1 - 3个桃子较为合适，既能享受桃子带来的益处，又能避免可能出现的不良影响。食用前一定要将桃子清洗干净，去除表面的农药残留等有害物质。如果孕妇本身有过敏史、血糖偏高等特殊情况，应在医生的指导下食用。