目前没有研究表明孕8周吃文冠果有明显好处，而其坏处在于果实可能含有毒性成分，食用后可能给孕妇和胎儿带来潜在健康风险。

怀孕8周属于孕早期，孕妇身体处于较为敏感的阶段。文冠果虽有消肿止痛、祛风除湿等作用，其果实和种子可用于榨油或制作药材，但对于孕8周的孕妇而言，食用文冠果存在较多不确定性。以下将详细分析相关情况：

一、文冠果的特性

1. 植物特性：文冠果是一种耐寒植物，其果实和种子常被用于榨油或制作药材，在某些传统饮食中也有所应用。
2. 成分情况：文冠果天然果实中可能存有皂苷等成分，过量食用会对人体造成刺激，特别是消化系统。不过目前营养学界对文冠果果实的研究并不充分，尤其对于孕妇特定的需求和禁忌没有明确的科学依据。

二、孕8周吃文冠果的潜在风险

1. 毒性成分风险：文冠果果实中可能含有一定的毒性成分，对胎儿和孕妇的健康潜在风险尚未被完全明确。孕妇的身体对某些植物成分更加敏感，食用不当可能引发不良反应，增加孕期健康隐患。
2. 消化系统刺激：天然果实中含有的皂苷等成分，过量食用会刺激人体消化系统。孕妇在孕8周时，本身可能就存在早孕反应，如恶心、呕吐等，食用文冠果可能会加重这些不适症状。
3. 缺乏科学依据：现阶段营养学界对文冠果果实的研究不充分，对于孕妇食用文冠果的安全性没有明确的科学定论。孕妇应谨慎避免未经验证的饮食，优先选择更安全的食物保障胎儿健康发育。

三、对比安全食物

总体而言，由于目前缺乏关于孕8周吃文冠果安全性的明确科学依据，且文冠果果实可能存在毒性成分和其他潜在风险，为了保障孕妇和胎儿的健康，孕8周的孕妇应谨慎食用文冠果，优先选择已知安全的食物。如果孕妇对某种食品存疑或食用文冠果后出现不适，应立刻停止食用并寻求医生帮助。