提升免疫力、促进生长发育、保护视力等
6 - 8岁儿童吃野樱莓有诸多好处，野樱莓富含多种对孩子有益的营养成分，能在多个方面助力孩子健康成长。
（一）营养丰富 野樱莓含有丰富的维生素（如维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素C等）、矿物质（如钙元素、锌元素等）以及花青素、膳食纤维等。以下是野樱莓与常见水果部分营养成分对比表格：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） | 花青素含量（相对值） | 膳食纤维含量（每100克） |
|---|---|---|---|
| 野樱莓 | 较高 | 数倍高于普通水果 | 丰富 |
| 苹果 | 一般 | 较低 | 一般 |
| 香蕉 | 较少 | 极低 | 一般 |
- 维生素作用：多种维生素能满足儿童身体生长发育的需求，比如维生素C有助于增强免疫力，预防感冒等疾病；维生素B族参与身体的新陈代谢，促进神经系统发育。
- 矿物质作用：钙元素是儿童骨骼发育的重要元素，有助于孩子长高；锌元素能促进孩子的食欲，提高身体的味觉和嗅觉敏感度。
- 花青素作用：野樱莓中的花青素含量较高，它具有抗氧化作用，能清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤，还能促进眼睛视网膜中的视紫质生成，对孩子的视力发育有帮助。
- 膳食纤维作用：膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防儿童便秘，维持肠道的正常功能。
（二）促进生长发育 野樱莓中的营养成分能够为孩子的生长发育提供充足的能量和物质基础。其含有的多种营养元素相互协同，有助于孩子身体各器官和系统的正常发育。
（三）增强免疫力 丰富的营养成分能增强孩子的免疫系统功能，使孩子身体更有抵抗力，减少生病的几率。例如维生素C和花青素等抗氧化物质，能帮助孩子抵御外界病菌的入侵。
（四）保护视力 野樱莓中的胡萝卜素和花青素等成分，可促进眼睛视网膜中的视紫质生成，不仅可以促进眼睛发育，而且还能提高夜间视力，缓解眼部疲劳，对于经常用眼的6 - 8岁儿童来说，有助于保护视力。
（五）健胃消食 野樱莓味酸，可刺激胃部分泌胃液，有助于食物消化，适合消化不良、食欲不佳的儿童食用，能帮助孩子更好地吸收食物中的营养。
6 - 8岁儿童食用野樱莓能在营养补充、生长发育、免疫力提升、视力保护和健胃消食等多个方面获得益处。但食用时也要注意适量，确保孩子的健康饮食。
