3-6个月
雾视的调养需结合医学干预、生活方式调整及营养支持，多数患者在系统性管理下3-6个月内可见显著改善。核心在于明确病因后针对性治疗，同时通过日常防护延缓病情进展。

一、医疗干预

1. 定期眼科检查
   每3-6个月进行视力测试、眼压测量及眼底成像，监测雾视变化。若存在屈光不正，需及时更新矫正方案；若为白内障或黄斑病变，则需评估手术必要性。

2. 药物治疗
   干眼症患者可使用人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液），每日3-4次；炎症性雾视需短期使用抗炎药物（如氟米龙滴眼液）。青光眼患者需严格遵医嘱使用降眼压药物（如前列腺素类滴眼液）。

3. 手术治疗
   白内障引起的雾视需行超声乳化吸除术，术后人工晶体植入；角膜病变者可能需角膜移植。手术成功率可达90%以上，但需严格评估适应症。

二、生活方式调整

1. 用眼习惯管理
   遵循“20-20-20”原则：每用眼20分钟，远眺20英尺外物体20秒。避免长时间使用电子设备，夜间阅读时保持环境光照均匀（建议照度300-500勒克斯）。

2. 环境优化
   空气湿度维持在40%-60%，PM2.5超标时佩戴防尘口罩。紫外线强度＞3级时使用UV400防护墨镜，减少蓝光暴露。

3. 眼部运动
   每日进行晶体操：注视掌心拇指10秒，迅速转移至5米外固定点10秒，重复10次。配合热敷（40℃-45℃眼罩，每次15分钟）可促进血液循环。

三、营养支持

雾视调养需多维度协同：医疗手段控制病理进程，生活方式减少诱因刺激，营养补充增强眼部修复能力。患者需建立长期管理意识，避免自行用药或过度依赖保健品。定期复诊与动态调整方案是恢复清晰视觉的关键。