可以。怀孕 24 周的孕妇通常是可以吃西梅的，适量食用对孕妇和胎儿健康有益，但要注意控制食用量。

一、西梅对怀孕 24 周孕妇的益处

1. 补充营养：西梅富含多种营养成分，如维生素 A 有助于胎儿视力发育；维生素 C 可增强孕妇免疫力，促进铁的吸收，预防孕妇缺铁性贫血；还含有钾、镁等矿物质，能维持孕妇体内电解质平衡，对心脏功能和肌肉功能正常运作至关重要，镁元素也对胎儿骨骼发育和神经系统发育有益。
2. 缓解便秘：怀孕 24 周时，孕妇因激素变化和子宫增大压迫肠道，易出现便秘问题。西梅中的膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动，有效预防和缓解便秘，同时增加饱腹感，帮助孕妇合理控制体重，避免体重增长过快引发妊娠糖尿病、高血压等并发症。
3. 促进消化：西梅中的天然果酸能刺激胃酸分泌，帮助分解食物中的蛋白质和脂肪，改善孕期消化不良。
4. 抗氧化：西梅中的酚类化合物、花青素等抗氧化物质，能清除体内自由基，减少自由基对细胞的损伤，对孕妇身体健康有益，还能为胎儿营造良好发育环境，促进胎儿大脑和神经系统发育。

二、食用西梅的注意事项

1. 控制摄入量：西梅含有一定糖分，过量食用可能导致孕妇血糖升高，尤其是本身血糖偏高或患有妊娠期糖尿病的孕妇，更要严格控制。一般建议孕妇每天食用西梅不超过 5-8 颗。西梅性凉，过多食用可能引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等症状。
2. 选择优质西梅：购买时应挑选新鲜、无软烂、无黑斑、无异味的西梅。若食用不新鲜或被污染的西梅，可能引发胃肠道感染，出现腹痛、腹泻等症状，影响孕妇和胎儿健康。
3. 食用方式与时间：避免空腹食用西梅，因其可能刺激胃酸分泌，加重肠胃负担，建议在饭后适量食用，膳食纤维可促进肠胃蠕动，帮助消化食物，减轻饭后胃部负担。食用后及时漱口，西梅含糖量较高，避免对牙釉质造成损伤。

怀孕 24 周的孕妇可以将西梅作为营养丰富的水果选择之一，但要注意适量食用，选择优质果实，并留意食用后的身体反应。若有特殊健康状况，如妊娠糖尿病、肠胃敏感或对西梅过敏等，应在医生指导下决定是否食用及食用量 。