凌晨三点，儿科急诊室依然挤满高烧不退的孩子——这是去年冬天流感季的真实场景。医生翻着病历本叹气：“如果接种了疫苗，至少60%的孩子不用遭这个罪。”自费疫苗总被当作“可选项”，但有些防护，真的省不得。
一、HPV疫苗：男女都该打的“癌症预防针”
“宫颈癌？”26岁的林琳拿到体检报告时愣住了。医生一句话点醒她：“HPV疫苗能防住70%以上的病例，可惜很多人觉得贵或没必要。”
为什么必打：- 中国84.5%的宫颈癌由HPV病毒引起，疫苗可覆盖9种高危型病毒。
- 男性接种同样重要：能预防喉癌、肛门癌，并减少伴侣感染风险。
- 最佳时机：9-26岁效果最好，但45岁前接种仍有显著保护作用。
- 费用参考：国产二价约1000元/针（需3针），进口九价稍贵但覆盖更广。
二、带状疱疹疫苗：50岁后必打的“止痛针”
张阿姨至今忘不了那阵剧痛：“像火烧电击，衣服碰一下都受不了。”带状疱疹的痛感超分娩，而疫苗能将发病率降低90%。
谁该优先考虑：- 50岁以上人群（免疫力自然下降）
- 慢性病患者（糖尿病、高血压等更易重症）
冷知识： 即使得过带状疱疹，仍可能复发——疫苗防护可持续7年以上。
三、流感疫苗：每年都该更新的“隐形护甲”
去年甲流爆发时，公司里没打疫苗的同事集体“团灭”。流感病毒年年变异，旧抗体根本防不住新毒株。
被低估的价值：- 儿童和孕妇接种可降低住院风险达40%
- 自费四价比公费三价多覆盖一种病毒株（尤其推荐脆弱人群）
破除误区： “打了还感冒？”——疫苗只防流感，普通感冒由其他病毒引起。
怎么选最划算？
- 看年龄：HPV疫苗抢在26岁前，带状疱疹疫苗50岁后启动。
- 看接触风险：教师、医护建议优先流感疫苗。
- 看预算：国产HPV疫苗性价比高，带状疱疹疫苗可刷医保卡（部分地区）。
（小提醒：接种前咨询医生，免疫缺陷者需个性化方案）
窗外飘雪时，你不会后悔给家人多穿的那件“防护衣”。健康投资，从来都是最值的那个选项。
注：数据综合自中国疾控中心2025年《成人疫苗接种技术指南》及WHO建议
