可以洗澡——但得讲究方法。
很多新手爸妈在宝宝满月前夜辗转难眠，不是因为娃哭闹，而是纠结一个问题：“明天要打疫苗了，今天还能不能给娃洗澡？”生怕洗了影响接种，不洗又怕孩子脏兮着凉。其实，这个问题的答案比你想象的更简单，也更人性化：只要宝宝状态好、家里条件允许，打疫苗前一天完全可以洗澡，而且洗个温水澡还能让宝宝睡得更安稳，第二天接种时更配合。
关键不在于“能不能洗”，而在于“怎么洗”。
新生儿皮肤娇嫩，体温调节能力弱，洗澡这件事本身就不是随便冲一冲那么简单。临近疫苗接种，更要多一分细致。水温控制在38℃到40℃之间最稳妥——用手肘内侧试水，感觉温热但不烫就行。室温最好保持在26℃以上，关好门窗，避免穿堂风。洗澡时间别拖，5分钟足够，重点清洁脖子、腋下、腹股沟这些容易藏汗渍和奶渍的褶皱处。洗完立刻用柔软干爽的毛巾裹住全身，轻轻拍干，尤其是耳朵后面和肚脐周围，千万别用力擦。
有人担心洗澡会让宝宝着凉，进而影响疫苗效果。其实，疫苗的免疫反应主要取决于宝宝自身的健康状况，而不是是否洗过澡。真正需要暂停洗澡的情况，是宝宝本身已经出现不适——比如低烧、明显湿疹破溃、腹泻或精神萎靡。这时候别说洗澡，连疫苗都可能要推迟。但如果孩子吃得好、睡得香、体温正常，洗个舒服的热水澡反而有助于放松，减少接种时的紧张哭闹。
至于流传甚广的“打完疫苗24小时内不能洗澡”，这个说法也不完全准确。严格来说，是建议接种后当天避免洗澡，主要是为了防止针眼部位因摩擦或沾水引发局部刺激或感染风险（虽然概率极低）。如果实在担心，可以用温热毛巾局部擦拭身体，避开注射部位即可。到了第二天，只要针眼没有红肿渗液，正常洗澡完全没问题。
说到底，养娃不是照本宣科，而是带着常识和观察去回应真实需求。疫苗很重要，卫生也很重要，两者并不冲突。与其焦虑“洗还是不洗”，不如把注意力放在：水够不够暖？动作够不够轻？环境够不够安全？这些细节才是真正的保护伞。
所以，今晚安心放好温水，调好室温，抱起你的小宝贝，给他一个温柔洁净的夜晚。明天打完疫苗，他可能会哼唧两声，但干净舒服的身体，会让他更快地重新入睡——而你，也能少一份无谓的担忧。
