舟山作为“中国渔都”，海鲜美食丰富且种类多样，以下是综合推荐及用餐建议：
一、沈家门海鲜美食推荐
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沈家门滨港路大排档
被评为舟山最佳海鲜夜排档，食材新鲜且厨艺一流，环境优雅，适合家庭及游客。推荐尝试梭子蟹、带鱼、大黄鱼等当地特色海鲜。
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沈家门东河海鲜市场
可自行选购新鲜海鲜（如野生海青蟹、梭子蟹等），价格实惠。建议早点前往，避免错过新鲜食材。部分商家提供加工服务。
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外婆家（凯虹广场）
位于沈家门凯虹广场，性价比高，菜品丰富且更新及时。适合家庭聚餐，需注意用餐高峰可能需等位。
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郑彪家（沈家门店）
类似排档但卫生条件较好，菜品以海鲜为主，味道偏咸，适合日常用餐。
二、朱家尖海鲜美食推荐
- 朱家尖海鲜排档一条街 ：可体验渔家乐氛围，老板可能提供整桌海鲜大餐（800元/桌），适合多人聚会。
三、普陀山海鲜美食推荐
- 普陀山海鲜酒楼 ：部分老字号酒楼提供油浸生蚝、红烧鲍鱼等特色菜，环境清幽，适合宗教文化爱好者。
四、其他推荐地点
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定海老街 ：可品尝小龙虾、螃蟹等夜市美食。
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西海岸/东海岛 ：适合海鲜主题游，推荐渔村或海鲜餐厅。
五、选购与烹饪建议
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选购建议 ：
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海鲜市场（如沈家门东河市场）食材新鲜但价格较高，适合批量购买；
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酒楼菜品精致但价格较高，适合宴请；
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夜排档性价比高，适合自由用餐。
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烹饪建议 ：
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尽量选择清蒸、白灼等做法，保留海鲜鲜味；
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注意食材新鲜度，避免过敏食材（如虾类需确认无皮）。
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以上推荐综合了本地人推荐与游客反馈，可根据预算和口味偏好选择。
