3月18日
每年这一天是我国全民关注肝脏健康的重要节点，旨在通过科普宣教和公益活动提升公众对肝病防治的认知水平。
一、节日设立的背景与意义
发展历程
全国爱肝日自2001年发起，2025年迎来第25届。其核心目标聚焦于降低肝硬化和肝癌发病率，近年主题如“中西医结合，逆转肝硬化”突出防治结合理念。目标宗旨
通过普及肝病早筛、规范化治疗及健康管理知识，减少因肝炎、脂肪肝等导致的肝纤维化进程，推动全民肝健康意识提升。
| 对比维度 | 传统认知 | 现代防治重点 |
|---|---|---|
| 疾病干预阶段 | 中晚期治疗为主 | 早期筛查与预防 |
| 治疗手段 | 单一西医疗法 | 中西医联合干预 |
| 高危人群管理 | 被动就医 | 主动定期随访 |
二、肝脏健康的科学认知
功能重要性
肝脏承担解毒、代谢（脂肪/糖/蛋白质）、凝血因子合成及免疫调节功能，每日处理超千种生化反应。损害风险因素
- 病毒性肝炎：乙型/丙型肝炎为主要致病源
- 生活方式：长期酗酒、高脂饮食、药物滥用及熬夜
- 隐匿性威胁：非酒精性脂肪肝发病率逐年上升，初期症状隐匿
三、护肝行动指南
- 预防优先策略
- 筛查建议：乙肝携带者、长期服药者及肥胖人群需每6-12个月检测肝功能与肝脏超声
- 饮食控制：减少精制糖、反式脂肪酸摄入，增加膳食纤维及优质蛋白
- 中西医协同干预
- 西医手段：抗病毒治疗（如丙肝DAA药物）、肝纤维化无创诊断技术
- 中医调理：通过疏肝理气方剂（如柴胡疏肝散）改善肝郁证候，配合针灸调节肝经气血
全民护肝需从认知转化为行动，通过科学防治降低肝硬化与肝癌负担。倡导个体化健康管理，结合定期体检与生活方式优化，共同构筑肝脏健康防线。