可以

孕妇在孕31周6天时是可以吃糯米的，但需要注意适量，因为糯米不易消化，过量食用可能会加重肠胃负担，导致消化不良等问题。

一、孕妇吃糯米的好处

1. 补钙

糯米中含有丰富的钙质，孕妇食用糯米可以起到补钙的作用。缺钙不仅会使母体血钙浓度降低，导致孕妇出现小腿抽筋、手脚抽搐等症状，还可能影响胎儿的发育，导致先天性佝偻病。

2. 缓解肠胃虚寒

糯米性温，含有丰富的营养物质，孕妇食用后可以缓解肠胃虚寒、预防身体乏力等症状。特别是在孕中期，孕妇容易感到疲倦，适当食用糯米可以有效缓解疲劳。

3. 缓解腹泻

对于患有妊娠腹泻的孕妇，适当食用糯米粥可以缓解腹泻症状，同时还能改善气虚、腹坠等不适。

4. 促进胎儿发育

糯米富含钙、镁、磷等微量元素，有助于胎儿的生长发育。糯米中的B族维生素和烟酸等成分，对胎儿神经系统的发育也有益处。

5. 解决孕期常见问题

糯米煮成粥食用时，可以缓解脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻等问题，以及气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症状。

二、孕妇吃糯米的注意事项

1. 适量食用

糯米虽然营养丰富，但不易消化，孕妇应适量食用，避免一次食用过多，以免加重肠胃负担，导致消化不良。

2. 避免特定情况食用

如果孕妇正在发热、咳嗽，痰黄黏稠，且是由肺热引起，建议不要食用糯米。如果孕妇有消化不良的症状，也不建议食用糯米。

3. 注意糯米的消化特性

糯米的主要成分为支链淀粉，比大米更容易消化。但如果糯米不加水加热，或加热后又冷却，淀粉容易老化回生，形成难以消化的淀粉团，因此人们会觉得糯米难以消化。

三、糯米的选购和储存技巧

1. 选购技巧

选择米粒较大且饱满、颗粒均匀、颜色白皙、有米香、无杂质的糯米。如果碎粒很多、颜色发暗、混有杂质，则表明糯米存放时间过久，不宜选购。

2. 储存方法

糯米应放在干燥、密封效果好的容器内，置于阴凉处保存。可以在容器内放几瓣大蒜，防止糯米因久存而生虫。

总结

孕妇在孕31周6天时可以适量食用糯米，以获取其丰富的营养和健康益处。但应注意适量食用，避免在特定情况下食用，并注意糯米的消化特性。通过正确的选购和储存技巧，可以确保糯米的新鲜和安全。