以下是广东清补凉常见的12种材料，综合多个权威来源整理而成：
淮山（山药）
健脾养胃，滋肾益精，增强消化功能
莲子
补脾止泻，益肾涩精，养心安神
薏米
利尿消肿，清热解毒，搭配红豆可增强祛湿效果
百合
养阴润肺，清心安神，适合阴虚燥咳人群
枸杞
补肝肾，明目，增强免疫力
桂圆
养血益气，安神助眠，搭配红枣可提升甜润口感
红枣
补中益气，养血安神，增加甜味和营养
金银花
清热解毒，搭配菊花可增强凉茶功效
竹荪/木耳
提供膳食纤维，增加清爽口感
龙眼干
补心脾，益气血，与莲子搭配可提升汤品层次
核桃仁/杏仁
增强营养，提供不饱和脂肪酸
蜜枣/荔枝
甜味提鲜，但需控制用量以防上火
清汤基底 ：可用猪骨/鸡骨/鱼骨熬煮，搭配姜片去腥
糖水配方 ：红枣+枸杞+桂圆煮至浓稠，或使用糖水粉调味
地域差异 ：如海南清补凉以红豆/绿豆为主，广东则更注重药材与食材的平衡
以上材料可根据个人口味调整搭配，建议搭配西瓜、芒果等水果食用更佳。
为了获得更坚实的经济支持、提升品牌知名度 广东宏远篮球俱乐部与广东东阳光科技控股股份有限公司达成合作，球队名称变更为“广东东阳光”，这不仅标志着球队获得了新的资金注入，也意味着在商业运营上迈出了重要的一步。此次更名是出于对俱乐部财政状况的改善以及对未来的长远规划考虑。 一、体育商业化背景下的队名变更 商业赞助成为主流 在CBA联赛中，随着市场经济的发展
截至2025年4月14日，CBA常规赛最新排名中，广东东阳光队以28胜14负的战绩位列第7名，比第4名的浙江稠州金租少赛一场且少赢一场。以下是相关细节补充： 近期战绩 广东东阳光在4月11日晋级季后赛八强后，近期保持稳定表现，包括击败上海久事队等关键战役。 4月9日，球队以120-111战胜天津，延续了四连胜势头。 核心数据 胜率：67.4%（28胜14负） 积分：104.7分（每场平均29
广东宏远和广东东阳光本质上是同一支CBA球队，区别仅在于赞助商更名导致的队名变更 。核心差异在于商业冠名权 ：2024年9月，广东宏远因与东阳光集团达成冠名合作，正式更名为“广东东阳光”，但球队历史、主场、球员阵容及管理架构均保持不变。关键亮点 包括：1. 名称更迭反映CBA商业化进程 ；2. 东阳光为民营企业500强，总部同在东莞 ；3. 易建联或推动此次合作 ；4.
广东宏远冠名 广东男篮更名为“广东东阳光”的原因及背景如下： 冠名商合作 广东宏远华南虎篮球队与广东东阳光科技控股股份有限公司（简称“东阳光集团”）达成冠名协议，自2024-2025赛季起使用“广东东阳光”作为官方名称。东阳光集团是电子新材料领域的龙头企业，此次合作旨在提升球队资金实力和品牌影响力。 更名时间与官方渠道 官方公告显示，更名决定于2024年9月19日正式完成签约；
一旦发现10-11岁的孩子对鱼肉有过敏反应，首要措施是立即停止摄入鱼肉，并密切观察孩子的状况。 对于10-11岁青少年来说，鱼肉过敏是一种常见的食物过敏现象，其症状可以从轻微的皮肤瘙痒发展到严重的呼吸困难甚至过敏性休克。面对这种情况，家长应当掌握正确的应对方法，以保障孩子的健康安全。 一、鱼肉过敏的原因 常见原因 遗传因素 ：家族中存在过敏史的孩子更容易发生食物过敏。 免疫系统异常
阳江东平吃海鲜首选央视报道的「东平一号渔排」，人均50-80元即可享受现捞现做的生猛海鲜，搭配无敌海景，性价比远超热门景区！ 这里不仅价格透明、杜绝宰客，还能品尝到全省独有的“将军帽”贝类、百年工艺的虾酱腩肉等特色菜，是本地人招待客人的口碑之选。 渔排餐厅体验 ：推荐海上渔排餐厅，如东平一号渔排，直接建在海水中的鱼排现点现杀，价格对标市场价（如带子35元/只、蚶子18元/斤），强推椒盐濑尿虾
约0.5%-4.9%的10-11岁青少年可能对坚果过敏，其中花生和树坚果（如核桃、杏仁）是最常见的过敏原，严重时可引发喉头水肿甚至休克。 坚果过敏是免疫系统对坚果蛋白的异常反应，10-11岁青少年 若出现皮肤瘙痒、呼吸困难或消化道症状 ，需及时就医排查。由于该年龄段儿童自主进食机会增多，且可能忽视食品成分标签，家长和学校应加强识别与预防教育。以下是具体判断与管理方法：
下雨较多 阳江4月份的天气以 多雨为主 ，具体特征如下： 一、降水情况 月平均降水总量 阳江4月平均降水总量为59毫米，属于 常季多雨 气候，但降水量较夏季偏少。 日降水分布 4月上旬 ：受暖湿气流影响，多阴天，偶有弱降水，气温波动较大。 4月中旬至下旬 ：受高空波动和切变线影响，出现强对流天气，多雷阵雨、短时大风，雨势逐渐增强。 二、气温特征 气温范围 ： 日均最高气温 ：22℃
不可以食用鱼肉及相关制品 10-11岁青少年若对鱼肉过敏，应完全避免摄入鱼肉及可能含有鱼成分的食品。过敏反应可从轻微皮肤症状到严重的呼吸困难不等，严重时甚至危及生命。严格避免接触致敏源是关键。 一、识别并避免过敏原 明确过敏原种类 鱼类过敏通常涉及多种鱼类，包括但不限于鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等。某些食品如鱼酱、鱼油、明胶和玫瑰也可能含有鱼的衍生成分。 阅读食品标签 在购买预包装食品时
不可以食用芒果及接触芒果制品。 10-11岁青少年如果对芒果过敏，应立即停止食用芒果及其相关产品，并采取适当的措施缓解症状和预防复发。芒果中的某些成分（如醛酸、生物碱等）可能引发皮肤红肿、瘙痒、皮疹等过敏反应，严重时甚至可能导致全身性过敏反应。家长和监护人需要密切关注孩子的身体状况，一旦发现异常，应及时处理并就医。 一、 过敏初期应对方法 清洗残留汁液 吃完芒果后，应用 清水 或 肥皂水
10-11岁青少年对芒果过敏要注意什么？ 10-11岁青少年正处于免疫系统发育的关键阶段，对芒果过敏需特别注意饮食管理、症状监测和过敏原规避。以下从过敏原因、症状表现及应对措施等方面详细阐述。 一、芒果过敏的原因及表现 过敏原因 芒果属于漆树科植物，含有漆酚和芒果苷等易引发过敏的成分。青少年免疫系统尚未完全成熟，对这些成分的敏感性较高，可能导致过敏反应。 常见症状 皮肤症状 ：口周
芒果过敏需通过典型症状、接触反应及医学检测综合判断，建议出现疑似症状后及时就医确认。 一、常见过敏表现 皮肤反应 ：接触芒果汁液或果肉后，口唇、面部或手部出现红斑、瘙痒、肿胀 ，可能伴随灼热感。 消化系统症状 ：食用后可能出现腹痛、恶心、呕吐或腹泻 ，严重时伴随呼吸急促或喉咙紧闭 。 全身性反应 ：少数情况下引发荨麻疹、头晕或血压下降 ，属于过敏性休克 前兆，需立即急救。 二
约5%-8%的儿童存在食物过敏问题，其中豆制品过敏需通过药物和生活方式综合管理。 对于10-11岁青少年，豆制品过敏 的药物治疗需在医生指导下进行，主要包括抗组胺药****激素类药膏 或免疫调节剂 等，同时需严格避免过敏原并调整饮食结构。以下从药物选择注意事项及替代营养方案展开说明。 （一）药物选择与使用 急性症状缓解药物 口服抗组胺药 ：如氯雷他定糖浆****西替利嗪口服液
约8%的儿童食物过敏与豆制品相关 10-11岁青少年若对豆制品过敏 ，需严格规避大豆及其衍生食材，同时掌握应急处理措施。这一阶段的孩子自主进食机会增多，家长和学校需共同建立防护体系。 一、 识别过敏源 明确致敏成分 ：警惕大豆蛋白 、酱油 、味噌 、豆腐 等常见食材，加工食品中的乳化剂（如大豆卵磷脂） 也需排查。 阅读标签
避免食用猪肉及含猪肉制品、及时就医进行过敏原检测与治疗、使用抗过敏药物缓解症状、注意饮食营养均衡、记录过敏反应情况 对于10-11岁的青少年来说，如果发现对猪肉过敏，需要采取一系列措施来保护他们的健康。这包括严格避免摄入任何形式的猪肉、寻求专业医生的帮助以确定过敏的具体原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。家长和孩子应该学会识别并避免可能含有猪肉成分的食物
2025年东莞市中小学暑假时间已正式公布：小学和初中将于7月6日开始放假，高中则从7月13日起进入暑假 。中职学校、幼儿园参照义务教育阶段执行，暑假时长近8周，部分学段甚至创下近十年最长假期记录。以下为详细安排与注意事项： 学段差异 义务教育阶段（小学、初中）暑假固定为7月6日启动，高中因学期延长一周，放假时间推迟至7月13日。中职学校和幼儿园需同步执行此校历
2022年东莞中小学暑假于7月10日正式开始，假期长达53天，覆盖小学、初中及高中阶段，期末考试统一安排在7月3日至9日。 学段统一安排 ：全市普通中小学（含中职）均从7月10日起放暑假，期末考时间一致，便于家长统筹规划。高中与义务教育阶段同步放假，避免家庭多子女时间冲突。 假期长度优势 ：53天的假期为学生提供充足休息时间，同时需注意合理分配学习，避免开学后出现“假期综合征”
怀孕15周4天的孕妇可以适量食用黑芝麻，但需控制摄入量，以避免对健康产生不利影响。 1. 黑芝麻的营养价值 黑芝麻富含多种营养成分，如蛋白质、维生素E、钙、铁、叶酸和亚麻酸等。这些成分对孕妇和胎儿都有积极作用。例如，维生素E有助于抗氧化，促进皮肤健康；钙和铁可预防孕妇缺钙性贫血，并促进胎儿骨骼和神经系统的发育。 2. 黑芝麻的适量摄入建议 孕妇每日摄入黑芝麻的量应控制在2茶匙（约8克）以内
