宝鸡夏季凉快地点推荐如下，综合自然景观与避暑体验：

一、自然生态类避暑胜地

1. 太白山

   • 秦岭最高峰，海拔3767米，盛夏平均气温19℃，被称为"天然空调城"。

   • 景区内有天圆地方、大爷海等景点，可体验高山草甸与冰川湖泊的清凉。

2. 黄柏塬

   • 秦岭南麓原生态风景区，植被茂密，夏季平均气温23℃，被誉为"秦岭里的香格里拉"。

   • 空气清新，负离子含量高，适合徒步、露营。

3. 凤县紫柏山森林公园

   • 被称为"大秦岭的会客厅"，森林覆盖率高，气候凉爽宜人。

   • 可观赏云霞、鸟飞等自然景观，适合休闲散步。

二、人文历史类避暑地

1. 麟游县九成宫-西海苑景区

   • 唐代皇家避暑行宫，盛夏平均气温21℃，建筑古朴典雅。

   • 可感受皇家园林的静谧与清凉。

2. 凤县眉县太白山森林公园

   • 太白山国家级森林公园，含太白积雪六月天等关中八景。

   • 气候凉爽，适合登山、观景台休憩。

三、城市休闲类避暑地

1. 宝鸡市区商场

   • 如天下汇等大型商场，配备中央空调，提供母婴室等设施。

   • 适合短时间避暑，兼具购物、娱乐功能。

2. 渭滨区嘉陵江源头景区

   • 高山草甸与江水相映，夏季气温20℃左右，适合户外活动。

   • 可体验漂流、观鸟等生态体验。

四、其他推荐地点

• 陇县龙门洞森林公园 ：道教名山，国家4A级景区，夏季凉爽且兼具文化底蕴。

• 青峰峡森林公园 ：太白县境内，森林覆盖率92%，负离子含量高，适合森林浴。

选择建议 ：

• 若追求自然风光与凉爽气候，优先选太白山、黄柏塬；

• 若偏好文化体验，可安排九成宫、凤县紫柏山；

• 市民日常避暑多选择商场或公园，方便快捷。