10 - 12岁青少年对杏子过敏要注意避免接触杏子及相关制品、留意过敏症状、调整饮食、规范用药和定期体检

10 - 12岁的青少年正处于身体快速发育阶段，免疫系统也在不断完善。若对杏子过敏，需要在多方面加以注意，以保障身体健康。接下来将从多个维度展开详细说明。

（一）避免接触过敏原

1. 直接避免食用杏子：无论是新鲜杏子、杏子制成的果脯、果汁，还是含有杏子成分的糕点、饮料等，都应严格避免食用，防止过敏反应的发生。
2. 注意间接接触：在日常生活中，要留意一些可能间接接触到杏子成分的情况。比如，在水果摊、水果店等场所，要尽量远离杏子摆放区域，避免吸入杏子散发的气味或接触到杏子的汁液。要告知身边的家人、朋友自己对杏子过敏的情况，防止他人在不知情的情况下提供含有杏子的食物。

（二）留意过敏症状

1. 常见症状：食用杏子后，可能会在数分钟到数小时内出现过敏症状。常见的皮肤症状有瘙痒、红斑、风团、肿胀等；呼吸道症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喘息等；胃肠道症状可能表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
2. 严重过敏反应：严重的过敏反应可能会导致过敏性休克，出现呼吸困难、血压下降、意识丧失等症状，这是非常危险的情况，需要立即就医。

以下为不同过敏症状及对应表现的对比表格：

（三）调整饮食

1. 避免易过敏食物：在过敏期间，除了杏子，还要避免食用其他容易引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋、花生等，以免加重过敏症状或引发交叉过敏反应。
2. 保证营养均衡：虽然要避免食用某些食物，但仍需保证青少年摄入足够的营养。可以选择其他富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果（不过敏的品种）、瘦肉、豆类等，以维持身体正常的生长发育。

（四）规范用药

1. 及时用药：如果出现轻微的过敏症状，如皮肤瘙痒、红斑等，可以在医生的指导下使用一些抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。要按照医生的建议按时、按量用药，不要自行增减药量。
2. 携带急救药物：对于有严重过敏史的青少年，建议随身携带肾上腺素自动注射器等急救药物，并教会他们正确的使用方法。一旦出现严重过敏反应，能够及时进行自救。

（五）定期体检

1. 监测过敏情况：定期带青少年去医院进行体检，检测过敏原和身体的免疫状态，了解过敏情况的变化。医生可以根据检查结果调整预防和治疗方案。
2. 评估生长发育：在体检过程中，还可以对青少年的生长发育情况进行评估，确保过敏情况不会对其身体发育造成不良影响。

对于10 - 12岁对杏子过敏的青少年，在生活中要全面做好防护措施，从避免接触过敏原到留意症状，从调整饮食到规范用药以及定期体检，每个环节都至关重要。只有这样，才能有效减少过敏反应的发生，保障青少年健康成长。