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在安徽芜湖,如果有人因为游戏成瘾而寻求帮助,他们可以考虑寻找心理咨询师的专业支持。心理咨询师可以提供多种方法来帮助个体克服游戏成瘾问题,包括但不限于:
一、心理咨询师的专业方法
认知行为调整:
- 危害认识:帮助成瘾者认识到过度游戏的负面影响,如学业受影响、身体健康受损和人际关系疏远等。
- 时间管理:制定游戏时间计划,逐步减少游戏时长,培养自我控制能力。
- 目标设定:通过设定明确的目标和奖惩机制,强化行为改变的动力。
丰富现实活动:
- 多样化活动:鼓励参与体育运动、艺术创作、社交聚会等多样化的现实活动,以填补游戏时间的空白。
- 兴趣发掘:帮助成瘾者发掘新的兴趣爱好,转移注意力,提升现实生活的参与感和成就感。
改善家庭互动:
- 家庭氛围:营造温暖包容的家庭氛围,增加沟通陪伴时间,避免指责批评。
- 共同活动:制定家庭活动计划,增强情感联结,让成瘾者感受到现实关怀。
二、心理咨询师的专业资质和经验
在芜湖市,有多位具有丰富经验和专业资质的心理咨询师可以提供帮助,例如:
- 强新兰:首席国家临床心理咨询师,拥有18年的心理咨询实战经验,采用合理情绪疗法、森田疗法等方法,主要针对强迫症、焦虑症等心理问题。
- 金亦志:国家三级心理咨询师,中国心理学会会员,拥有丰富的受训经历和专业资质,包括沙盘游戏咨询师、国际催眠治疗师等。
三、其他可能的专业支持
除了心理咨询师,芜湖市还有其他专业机构可以提供帮助,例如:
- 芜湖市精神病医院成瘾医学科:这是皖南地区规模最大的成瘾障碍临床诊疗科室,提供物质依赖和行为成瘾(如酒精及网络成瘾)的专业诊疗服务。
- 戒网学校:如安徽军苗叛逆戒网学校、安徽镜子心理辅导戒网瘾学校等,这些学校提供封闭式军事化管理,帮助孩子纠正不良行为习惯。
四、心理咨询的预约和联系方式
在芜湖市,心理咨询的预约和联系方式包括:
- 文兰心理咨询中心:预约电话15385600083(微信同号),地址在芜湖市镜湖区二街凯帆大厦603。
- 大学生健康成长指导中心:预约电话0553-5775255(南区)或0553-5775960(北区),提供线上和线下预约服务。
通过以上信息,可以看出在安徽芜湖,游戏成瘾者可以找到多种专业支持来帮助他们克服问题,恢复健康的生活。