留观30分钟、24小时内保持接种部位干燥清洁
接种流感疫苗后，需在接种点留观30分钟，保持接种部位24小时干燥清洁，避免剧烈运动，清淡饮食并关注身体反应，以减少不良反应并确保疫苗效果。
一、现场留观与即时护理
- 强制留观
接种后必须在接种点留观30分钟，密切观察是否出现急性过敏反应等严重不良反应，以便医护人员及时处理。 - 接种部位保护
24小时内避免接种部位沾水，禁止搔抓，保持干燥清洁，以防感染。若出现轻微红肿、疼痛，通常1-2天可自行缓解，无需特殊处理。
二、生活与行为管理
- 休息与运动
接种后需保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，1-2天内不进行剧烈运动（如跑步、打篮球等），以防加重接种部位反应或影响免疫功能。 - 饮食调整
饮食宜清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物及海鲜等易过敏食物，多摄入新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物（如鸡蛋），促进新陈代谢。
三、不良反应监测与处理
| 反应类型 | 常见症状 | 处理方式 | 就医指征 |
|---|---|---|---|
| 局部反应 | 接种部位红肿、疼痛、轻微硬结 | 保持清洁，避免摩擦，无需特殊处理 | 红肿范围扩大、化脓或持续疼痛超过3天 |
| 全身反应 | 低热（＜38.5℃）、乏力、头痛、肌肉酸痛 | 多饮水、物理降温（如温水擦浴），注意休息 | 高热（≥38.5℃）持续超过24小时或症状加重 |
| 罕见严重反应 | 呼吸困难、面部肿胀、皮疹、头晕恶心 | 立即停止活动，就地休息，呼叫医护人员 | 出现任何疑似过敏反应或异常症状 |
四、特殊注意事项
- 药物使用
短期内避免使用免疫抑制剂类药物，以免抑制免疫系统功能，影响抗体生成。 - 防护延续
疫苗保护率非100%，流感高发季仍需佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手，降低感染风险。
接种流感疫苗是预防流感的有效手段，严格遵守上述注意事项可帮助身体更好地产生免疫应答，减少不良反应。若出现持续不适或严重症状，应及时就医并告知疫苗接种史，确保健康安全。