适量增加Omega-3脂肪酸、益生菌、维生素E、维生素D等营养素摄入。

新生儿手臂经常起湿疹，家长可通过调整营养摄入帮助缓解症状，建议适量增加Omega-3脂肪酸、益生菌、维生素E、维生素D等营养素，这些成分有助于抗炎、调节免疫、修复皮肤屏障；同时注意母乳喂养期间母亲饮食多样化且规避致敏食物，辅食添加应循序渐进、记录过敏反应，并在必要时咨询专业医生进行个性化调整。

一、营养素补充

1. Omega-3脂肪酸
   Omega-3脂肪酸具有显著抗炎作用，可减轻湿疹引起的皮肤炎症反应。主要食物来源包括深海鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）、亚麻籽油、核桃等。母乳喂养的母亲可适当增加此类食物摄入，人工喂养的婴儿可选择添加Omega-3的配方奶粉。对于已添加辅食的婴儿，可在医生指导下逐步引入富含Omega-3的食物。

2. 益生菌
   益生菌能调节肠道菌群平衡，增强免疫系统功能，对缓解湿疹有一定帮助。常见菌种包括乳杆菌、双歧杆菌等。母乳中天然含有益生菌，母亲也可适量补充益生菌制剂。人工喂养婴儿可选择含益生菌的配方奶粉，或遵医嘱使用婴儿专用益生菌补充剂。

3. 维生素E
   维生素E是一种强效抗氧化剂，有助于保护皮肤细胞、修复受损皮肤屏障，从而改善湿疹症状。富含维生素E的食物包括坚果（如杏仁、榛子）、植物油（如小麦胚芽油、葵花籽油）、绿叶蔬菜等。母亲通过饮食摄入后，可通过母乳传递给婴儿；已添加辅食的婴儿可适量摄入富含维生素E的食物。

4. 维生素D
   维生素D对免疫系统调节和皮肤健康至关重要，缺乏可能加重湿疹症状。主要来源为阳光照射、维生素D强化食品（如强化牛奶、谷物）及补充剂。新生儿尤其是纯母乳喂养的婴儿，建议在医生指导下每日补充维生素D，通常推荐剂量为400国际单位（IU）。

二、饮食调整

1. 母乳喂养
   母乳喂养是新生儿最佳喂养方式，有助于降低湿疹发生风险。哺乳期母亲应保持饮食均衡，增加富含Omega-3脂肪酸、维生素E、维生素D的食物，同时避免常见致敏食物如牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等（除非确认婴儿不过敏）。若婴儿对母乳蛋白过敏，可在医生建议下改用低敏或水解蛋白配方奶粉。

2. 辅食添加
   辅食添加需谨慎，通常建议在婴儿4-6个月龄开始，湿疹婴儿可适当延后。每次只引入一种新食物，持续3-5天观察反应，记录是否有湿疹加重或其他过敏症状。优先选择低致敏性食物如米粉、蔬菜泥、水果泥，逐步添加肉类、鱼类等。避免过早引入高致敏食物如鸡蛋清、牛奶、海鲜、花生等。

3. 过敏源规避
   部分婴儿湿疹与食物过敏密切相关，常见过敏源包括牛奶蛋白、鸡蛋、花生、大豆、小麦、海鲜等。家长应详细记录婴儿饮食及皮肤反应，必要时进行过敏源检测。若确认某种食物过敏，需严格规避，并寻找营养替代品（如牛奶过敏可选用深度水解或氨基酸配方奶粉）。

三、注意事项

1. 个体差异
   每个新生儿对食物的反应存在显著差异，某些营养素或食物对多数婴儿有益，但个别婴儿可能出现不适或过敏。家长需密切观察婴儿皮肤、消化及精神状态，灵活调整饮食结构，避免盲目跟风或过度补充。

2. 专业咨询
   在调整饮食或添加营养素补充剂前，建议咨询儿科医生或营养师，尤其是湿疹严重或反复发作的婴儿。专业人士可根据婴儿具体情况制定个性化方案，避免因不当补充导致营养失衡或过敏风险。

3. 过敏测试
   若怀疑湿疹与食物过敏相关，可在医生建议下进行过敏源检测（如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测）。检测结果有助于明确过敏源，指导饮食调整，避免不必要的饮食限制，确保营养全面。

新生儿手臂湿疹的改善需要综合营养干预与科学喂养，适量增加Omega-3脂肪酸、益生菌、维生素E、维生素D等营养素，结合母乳喂养、合理辅食添加与过敏源规避，多数婴儿症状可得到有效缓解，但需注意个体差异并在专业指导下进行个性化调整。