大理市民可以去以下地方做心理疏导：
在大理，市民如果需要心理疏导，可以选择以下几种途径：
一、医院心理科室
大理州第二人民医院：作为大理地区较为专业的精神心理疾病诊疗医院，拥有经验丰富的精神心理科医生和先进的诊疗设备，能够准确诊断各种心理疾病，并提供个性化的治疗方案。
大理大学第一附属医院：作为综合性三甲医院，其心理科依托医院强大的综合实力，在心理疾病的诊断和治疗方面具有较高的水平，尤其擅长治疗常见的心理疾病，如焦虑症、抑郁症等。
祥云县人民医院：精神科由一批临床经验丰富的主治医师组成，尤其在治疗精神分裂症、抑郁症等方面具有显著优势。
大理市第一人民医院：睡眠心理门诊由一批临床经验丰富的主治医师组成，尤其在治疗抑郁症、焦虑症等方面具有显著优势。
二、专业心理咨询机构
大理阳光心理咨询中心：拥有专业的心理咨询师团队，提供多种心理咨询服务，包括个体咨询、家庭咨询、团体咨询等，采用人性化的服务理念，为来访者创造一个安全、舒适的咨询环境。
大理心灵港湾心理咨询工作室：以“关爱心灵，守护健康”为宗旨，致力于为广大市民提供专业、高效的心理咨询服务，擅长处理各类心理问题，如人际关系问题、情感问题等。
大理白族自治州沐宇心理咨询服务中心：业务涵盖心理健康咨询、心理发展咨询、家庭教育指导等领域，并提供心理咨询师实习指导和心理健康业务培训服务。
陈立全心理工作室：由国家二级心理咨询师陈立全创办，提供青少年心理问题、婚姻家庭、性心理咨询、抑郁症和神经症等障碍的心理咨询服务。
云焱心理咨询：祥云县首个以新时代文明实践为引领、专注心理健康服务的机构，提供心理咨询、心理疏导、危机干预及心理健康教育等服务，重点关注青少年心理成长、家庭关系调适等领域。
三、高校心理咨询资源
- 大理大学：心理学专业的教师和学生志愿者会开展一些面向社会的心理咨询服务活动，提供公益形式的心理帮助。
四、线上平台
- 一些知名的线上心理咨询平台，如简单心理、壹心理等，提供了多种咨询方式，如视频咨询、语音咨询等，方便患者与医生进行沟通。
以上是大理市民可以进行心理疏导的几种主要途径，包括医院心理科室、专业心理咨询机构、高校心理咨询资源和线上平台。市民可以根据自己的实际情况和需求，选择合适的途径进行心理疏导，以恢复心理健康，拥抱美好的生活。