5-8周
西藏山南地区康复科针对肘疼痛的治疗以中西医结合为核心，结合物理治疗与个性化康复方案，帮助患者缓解症状并恢复关节功能。
一、中西医结合治疗
针灸疗法
- 穴位选择：以曲池穴、手三里穴为主，辅以尺泽穴，通过电针或传统针刺调节局部气血，缓解肌肉紧张与炎症。
- 疗程：每周3次，持续4周，适用于慢性劳损或急性损伤后的疼痛控制。
中药外敷与熏蒸
- 药物配方：采用活血化瘀类中药（如当归、川芎）研磨成粉，调和后外敷，或通过熏蒸渗透至深层组织。
- 适应症：对软组织损伤或关节炎引起的肘痛效果显著，每日1次，连续2-3周。
| 疗法对比 | 针灸 | 中药外敷 |
|---|---|---|
| 作用机制 | 调节神经与血液循环 | 活血化瘀、消炎 |
| 疗程 | 4周 | 2-3周 |
| 优势 | 即时止痛 | 深层组织修复 |
二、物理治疗与康复训练
关节活动度训练
- 方法：通过被动伸展与主动屈伸动作，逐步恢复肘关节灵活性。例如，利用弹力带辅助进行屈肘-伸肘练习。
- 频率：每日2组，每组10-15次，持续6周。
冷热交替疗法
急性期：用冰袋冷敷10-15分钟，减少肿胀；慢性期：热敷促进血液循环，配合超声波或红外线理疗。
肌力强化
训练内容：针对肱三头肌与前臂肌群设计抗阻训练（如哑铃弯举），增强关节稳定性。
三、微创手术与术后康复
- 适应症：严重肘关节脱位或韧带撕裂患者，采用关节镜手术修复损伤组织。
- 术后管理：术后24小时内开始被动活动，3天后进行主动功能锻炼，6周内避免负重。
西藏山南康复科通过多学科协作（如骨科、中医科、理疗科），为肘疼痛患者提供阶梯化治疗方案。早期以保守治疗为主，中重度病例结合微创技术与定制化康复计划，显著提升功能恢复率。治疗过程中强调患者教育，指导日常关节保护与预防复发，确保疗效持久。