西藏昌都通过以下策略有效预防过度服药：

西藏昌都地区在预防过度服药方面采取了一系列综合措施，以确保居民的用药安全。这些措施涵盖了教育、监管和医疗服务等多个方面。

一、公众教育与宣传

1. 健康知识普及
   昌都地区通过多种渠道，如社区活动、学校教育和媒体宣传，向公众普及合理用药的重要性。重点强调过度服药的危害，如药物依赖、副作用和耐药性等。

2. 用药指导
   医疗机构和药店提供详细的用药指导，包括药物的正确使用方法、剂量和疗程。鼓励患者在用药过程中出现疑问时及时咨询专业人士。

二、医疗监管与规范

1. 处方药管理
   昌都地区严格执行处方药管理制度，确保患者只能通过医生处方获取特定药物。这有效减少了患者自行购买和滥用药物的风险。

2. 药品销售监管
   加强对药店和药品销售渠道的监管，确保药品来源合法、质量可靠。严厉打击非法销售和假冒伪劣药品的行为，维护市场秩序。

三、医疗服务与支持

1. 基层医疗服务
   加强基层医疗机构的建设，提高基层医生的诊疗水平和合理用药能力。确保患者在家门口就能获得优质的医疗服务，减少因就医不便而导致的过度服药现象。

2. 心理健康支持
   关注患者的心理健康，提供心理咨询和支持服务。帮助患者正确应对疾病和治疗过程中的焦虑、抑郁等情绪，减少因心理问题而导致的过度服药行为。

通过这些综合措施的实施，西藏昌都地区在预防过度服药方面取得了显著成效，有效保障了居民的用药安全和健康权益。