踝关节疼痛的治疗通常需要1-3个月的时间，具体取决于疼痛的原因和严重程度。在四川成都的康复科，治疗踝关节疼痛的方法主要包括以下几种：

一、物理治疗

1. 冷热敷：在急性期，使用冰袋冷敷可以减轻肿胀和疼痛。而在慢性期或恢复期，热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2. 电疗：通过电流刺激，可以减轻疼痛，促进组织修复。
3. 超声波治疗：利用高频声波的机械效应和热效应，可以促进组织愈合，减轻炎症。

二、运动疗法

1. 关节活动度训练：通过主动和被动的关节活动，可以增加踝关节的灵活性，减少僵硬。
2. 肌肉力量训练：针对踝关节周围的肌肉进行力量训练，可以增强关节的稳定性，预防再次受伤。
3. 平衡训练：通过平衡板等设备进行训练，可以提高身体的平衡能力，减少踝关节扭伤的风险。

三、手法治疗

1. 按摩：通过按摩可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。
2. 关节松动术：由专业康复师进行，通过特定的手法可以增加关节的活动度，减轻疼痛。
3. 拉伸：针对踝关节周围的肌肉进行拉伸，可以增加肌肉的柔韧性，减少紧张和疼痛。

四、支具和辅助器具

1. 护踝：在急性期或运动时佩戴护踝，可以提供额外的支撑和稳定性，减少踝关节的负担。
2. 拐杖：在行走困难时使用拐杖，可以减轻踝关节的压力，帮助恢复。
3. 矫形鞋垫：根据个体情况定制的矫形鞋垫，可以改善足部的生物力学，减少踝关节的疼痛。

通过综合运用以上治疗方法，四川成都的康复科可以有效地治疗踝关节疼痛，帮助患者恢复正常的功能和活动能力。治疗过程中，患者应积极配合康复师的指导，坚持进行康复训练，以达到最佳的治疗效果。