1. 辛辣刺激类食物
辣椒、花椒、芥末等会刺激皮肤血管扩张,加重湿疹部位的瘙痒和红肿。含酒精的巧克力、酒心糖等也需避免。
2. 高组胺食物
海鲜(虾、蟹、贝类)、腌制食品(咸鱼、腊肉)、发酵豆制品(腐乳、豆豉)等可能诱发免疫反应,导致湿疹反复。
3. 高糖高脂食物
奶油蛋糕、油炸食品、膨化零食等会促进炎症因子释放,同时影响肠道菌群平衡,间接加重皮肤问题。
4. 乳制品
部分儿童对牛奶蛋白过敏,表现为湿疹加重。可尝试替换为深度水解配方奶粉或植物奶(如燕麦奶)。
5. 人工添加剂
含防腐剂(苯甲酸钠)、人工色素(柠檬黄)的加工食品(果冻、彩色糖果)可能成为过敏原。
6. 热带水果
芒果、菠萝、荔枝等易引发光敏反应,食用后若未及时清洁腹部皮肤,可能诱发局部湿疹。
日常需观察记录饮食与湿疹的关联性,必要时进行过敏原检测。保持皮肤清洁干燥,选择纯棉透气衣物,配合医生推荐的保湿剂护理。