42天

黑龙江伊春康复科产后康复康复对象主要为分娩后出现生理及心理功能障碍的女性，涵盖正常分娩、剖宫产及有特殊并发症的产妇，康复内容全面覆盖盆底功能、腹直肌分离、子宫复旧、乳腺问题、心理疏导及形体恢复等，旨在通过科学评估与个体化干预，帮助产妇尽快恢复健康、提升生活质量。

一、产后康复对象界定

1. 正常分娩产妇
   正常分娩产妇是产后康复的主要群体，通常在产后42天评估后开展康复。主要针对盆底肌松弛、轻度腹直肌分离、腰背酸痛、子宫复旧不良及产后情绪低落等问题。康复手段包括盆底电刺激、生物反馈训练、手法按摩及心理疏导，帮助产妇恢复身体机能，预防远期并发症。

2. 剖宫产产妇
   剖宫产产妇因手术创伤，康复需求更为复杂，除上述问题外，还需重点关注切口愈合、疤痕粘连、肠道功能恢复及下肢静脉血栓预防。康复项目包括疤痕松解、淋巴引流、呼吸训练及早期下床活动指导，以加速身体恢复，减少术后不适。

3. 特殊情况产妇
   特殊情况产妇包括多胎妊娠、巨大儿分娩、产程延长、产道严重裂伤及妊娠期并发症（如妊娠高血压、糖尿病）等。此类产妇盆底功能障碍、重度腹直肌分离、尿失禁、子宫脱垂及产后抑郁风险较高，需多学科协作制定个性化康复方案，包括强化盆底训练、核心肌群重建、营养干预及心理支持。

二、产后康复核心内容

1. 盆底功能康复
   盆底功能障碍是产后常见问题，表现为压力性尿失禁、阴道松弛、盆腔器官脱垂等。康复方法包括盆底肌电刺激、生物反馈、凯格尔运动及中医针灸，旨在增强盆底肌力、改善控尿能力、提升性生活质量。

2. 腹直肌分离修复
   腹直肌分离多见于妊娠中晚期及产后，表现为腹部松弛、腰背疼痛。康复手段包括腹部电刺激、手法复位、核心肌群训练及腹带辅助，促进腹白线愈合，恢复腹部稳定性。

3. 子宫复旧与乳腺护理
   子宫复旧不良可导致产后出血、感染，康复措施包括子宫按摩、红外线照射及药物调理。乳腺问题如乳汁淤积、乳腺炎，通过催乳、乳腺疏通、物理治疗及饮食指导，确保母乳喂养顺利。

4. 心理与形体康复
   产后抑郁、焦虑等心理问题需心理评估、认知行为治疗及家庭支持。形体恢复包括产后瑜伽、有氧训练、形体雕塑及营养管理，帮助产妇重塑体形，增强自信。

三、不同类型产妇康复重点对比

黑龙江伊春康复科通过科学评估与个体化干预，为不同需求的产后女性提供全面、系统的康复服务，有效改善生理功能、心理状态及生活质量，助力产妇早日回归健康生活。