严重
62岁中午血糖达到26.3mmol/L是一个非常严重的数值，远远超出了正常范围，表明患者的血糖控制极差，并预示着可能已经或即将发生严重的糖尿病并发症，必须立即采取医疗措施进行干预。
一、血糖水平的正常范围
- 空腹血糖：正常范围在3.9-6.1mmol/L之间。
- 餐后2小时血糖：应低于7.8mmol/L。
二、高血糖的危害
急性并发症：
- 糖尿病酮症酸中毒：当血糖达到26mmol/L时，身体会分解脂肪产生能量，产生大量酮体，导致代谢性酸中毒，可能危及生命。
- 高渗性非酮症性糖尿病昏迷：长期高血糖可能导致细胞外液高渗状态，引起意识障碍。
慢性并发症：
- 糖尿病肾病：高血糖会损害肾脏血管，导致蛋白尿、肾功能减退。
- 糖尿病视网膜病变：高血糖会损害视网膜血管，导致视力下降，甚至失明。
- 糖尿病神经病变：高血糖会损害神经，导致感觉异常、疼痛等症状。
三、应对措施
- 立即就医：面对如此高的血糖水平，患者应立即就医，接受专业的降糖治疗。
- 药物治疗：医生可能会根据患者的具体情况，采取注射胰岛素、口服降糖药物等多种手段来迅速降低血糖。
- 饮食调整：患者需要调整饮食结构，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄入量，以辅助控制血糖。
- 运动锻炼：保持适量的运动锻炼，有助于控制血糖。
- 定期监测：定期监测血糖水平，及时发现并处理异常情况。
四、预防措施
- 主食选择：主食应以粗杂粮为主，如燕麦、麦片、玉米面等，这些食物富含膳食纤维，有助于降低血糖。
- 力量训练：适当的力量训练可以增强肌肉力量，提高基础代谢率，有助于控制血糖。
- 定期体检：定期进行血糖、血压、血脂等健康检查，及时发现并处理异常情况。
血糖26.3mmol/L是一个极其严重的血糖水平，需要立即就医并采取紧急治疗措施。患者在日常生活中也应加强自我管理，积极采取措施维护血糖稳定，以预防并发症的发生。如有任何疑问或不适，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。