60岁以上人群发病率超50%
膝关节骨关节炎是平顶山地区中老年人群高发的退行性疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限。该病与年龄、肥胖、劳损等因素密切相关，早期干预可有效延缓病情进展。
一、疾病成因与高危因素
- 年龄因素：关节软骨随年龄增长自然退化，50岁后患病风险显著增加
- 机械性损伤：长期负重劳动、运动损伤或平顶山矿区从业者更易发病
- 代谢异常：肥胖者膝关节负荷增加，BMI每增加5kg/m²，风险上升35%
二、典型症状识别
- 晨僵现象：晨起关节僵硬持续＜30分钟
- 活动痛：上下楼梯、下蹲时疼痛加剧
- 关节变形：晚期出现O型腿或X型腿畸形
三、科学防治方案
- 阶梯化治疗：
- 早期：NSAIDs药物+氨基葡萄糖补充
- 中期：关节腔注射玻璃酸钠
- 晚期：人工关节置换术
- 康复训练：
- 平顶山三甲医院推荐股四头肌等长收缩训练
- 每日15分钟游泳或骑行
- 中医特色疗法：
本地医院开展的温针灸+中药熏蒸联合方案
四、日常防护要点
- 体重管理：保持BMI＜24
- 饮食调整：增加深海鱼、乳制品摄入
- 环境改造：避免长期跪坐，使用高度40-45cm的座椅
该病需长期管理，平顶山多家医院已开设骨关节炎专病门诊。建议出现持续关节不适时，尽早进行X线或MRI检查，避免错过黄金干预期。