15.6 mmol/L
对于65岁的人群来说，早上空腹血糖达到15.6 mmol/L是相当高的，属于严重高血糖的范畴。这表明血糖控制不佳，可能存在糖尿病或糖尿病并发症的风险。
一、高血糖的危害
短期危害
- 酮症酸中毒：高血糖可导致体内产生过多的酮体，引起酸中毒，严重时可危及生命。
- 脱水：高血糖会导致多尿，从而引起脱水，出现口渴、乏力等症状。
- 昏迷：极端高血糖情况下，可能导致意识丧失，甚至昏迷。
长期危害
- 心血管疾病：长期高血糖会增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。
- 肾脏损害：高血糖会对肾脏造成损害，可能导致糖尿病肾病，甚至需要透析治疗。
- 神经病变：高血糖会损害神经系统，引起糖尿病神经病变，出现麻木、疼痛等症状。
- 视网膜病变：高血糖会损害视网膜，引起糖尿病视网膜病变，可能导致失明。
二、高血糖的处理
紧急处理
- 补充水分：高血糖患者应多饮水，以补充因多尿而丢失的水分。
- 监测血糖：定期监测血糖，了解血糖变化情况，以便及时调整治疗方案。
- 就医：如果血糖过高，出现酮症酸中毒等紧急情况，应立即就医。
长期管理
- 饮食控制：合理控制饮食，避免高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物的摄入。
- 运动：适量运动有助于控制血糖，但应避免剧烈运动。
- 药物治疗：根据医生的建议，使用降糖药物或胰岛素进行治疗。
三、血糖控制目标
对于65岁的人群，血糖控制目标应根据个体情况进行调整。以下是一般建议：
| 血糖指标 | 目标范围 |
|---|---|
| 空腹血糖 | 4.4-7.0 mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | 小于10.0 mmol/L |
| 糖化血红蛋白（HbA1c） | 小于7.0% |
对于有并发症或低血糖风险较高的老年人，目标范围可能需要适当放宽。
四、预防高血糖
- 健康饮食：保持均衡的饮食，避免暴饮暴食，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
- 适量运动：定期进行适量的运动，如散步、游泳等，有助于控制血糖。
- 定期体检：定期进行血糖检测，及时发现并处理高血糖问题。
- 管理压力：学会应对压力，避免长期处于紧张、焦虑状态，有助于维持血糖稳定。
通过以上措施，可以有效预防和管理高血糖，降低糖尿病及其并发症的风险。对于已经出现高血糖的人群，及时采取措施进行干预和治疗至关重要。