颈肩肌筋膜炎的康复周期通常为3-6个月

颈肩肌筋膜炎是一种常见的慢性疼痛疾病，主要表现为颈肩部肌肉和筋膜的无菌性炎症。在广东江门的康复科，针对颈肩肌筋膜炎的康复治疗通常需要3-6个月的时间，具体周期会根据患者的病情严重程度、治疗方法以及个人康复情况而有所不同。

一、颈肩肌筋膜炎的病因与症状

1. 病因

   • 长期不良姿势：长时间低头工作、使用电脑或手机等不良姿势会导致颈肩部肌肉和筋膜的慢性劳损。
   • 过度使用：频繁进行需要颈肩部肌肉用力的活动，如重体力劳动、运动等，也容易引起肌筋膜炎。
   • 寒冷刺激：颈肩部受到寒冷刺激，如吹空调、受凉等，会导致肌肉和筋膜的痉挛和炎症。

2. 症状

   • 疼痛：颈肩部出现持续性或间断性的疼痛，疼痛程度可轻可重。
   • 僵硬：颈肩部肌肉僵硬，活动受限，尤其是在早晨起床时更为明显。
   • 压痛：在颈肩部的特定区域可以触摸到明显的压痛点。
   • 疲劳感：颈肩部容易疲劳，稍微活动一下就会感到不适。

二、广东江门康复科的治疗方法

在广东江门的康复科，针对颈肩肌筋膜炎的治疗方法主要包括以下几种：

1. 物理治疗

   • 热疗：通过热敷、红外线照射等方式，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。
   • 电疗：使用低频电刺激或中频电刺激，改善肌肉的营养代谢，减轻炎症反应。
   • 超声波治疗：利用超声波的机械效应和热效应，促进组织修复和炎症吸收。

2. 手法治疗

   • 按摩：通过按摩手法，放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，缓解疼痛。
   • 推拿：运用推、拿、按、摩等手法，调整颈肩部的肌肉和筋膜，恢复其正常功能。
   • 关节松动术：针对颈肩部的关节进行松动，改善关节活动度，减轻疼痛。

3. 运动疗法

   • 拉伸训练：进行针对颈肩部肌肉的拉伸训练，增加肌肉的柔韧性，减轻疼痛。
   • 力量训练：通过适当的力量训练，增强颈肩部肌肉的力量和耐力，预防复发。
   • 功能训练：进行日常生活功能的训练，如颈部屈伸、旋转等，提高患者的生活质量。

三、康复过程中的注意事项

在颈肩肌筋膜炎的康复过程中，患者需要注意以下几点：

1. 保持良好的姿势：避免长时间低头工作或使用电脑、手机等，保持正确的坐姿和站姿。
2. 注意保暖：避免颈肩部受到寒冷刺激，如吹空调、受凉等。
3. 适度运动：进行适度的运动，如散步、瑜伽等，避免过度使用颈肩部肌肉。
4. 定期复查：定期到康复科进行复查，评估康复效果，及时调整治疗方案。

四、康复效果的评估与对比

在康复过程中，医生会根据患者的症状改善情况、功能恢复情况以及影像学检查结果等，对康复效果进行评估。以下是一份康复效果评估表的示例：

通过对比治疗前后的评估指标，可以直观地了解患者的康复效果。

颈肩肌筋膜炎的康复是一个长期的过程，需要患者积极配合医生的治疗，并注意日常生活中的细节。在广东江门的康复科，通过综合运用物理治疗、手法治疗和运动疗法等手段，可以有效缓解患者的症状，改善颈肩部的功能，提高患者的生活质量。